鸡炒土豆是一道非常受欢迎的中式家常菜,其特点是口味鲜美、营养丰富,具有一定的药用价值。准备好鸡肉和土豆之后,只要按部就班,按步骤完成以下几项工作,就可以制作出一道美味的鸡炒土豆。
首先,将鸡肉肉切成块,用盐,生粉,料酒,白胡椒粉,香油等调料腌制。然后将土豆削皮洗净,切成厚丁,并将这些厚丁再切成薄片;接着,将油烧热,倒入鸡肉快速翻炒,再加入葱花和姜末炒香;最后,将土豆片倒入锅中,炒制至半熟,倒入少量清水,盖上锅盖,焖煮5-6分钟,直至土豆入味即可上桌。
此外,根据相关统计数据显示,鸡炒土豆的营养价值不容小觑,鸡肉富含优质蛋白质,而土豆则含有丰富的碳水化合物,每百克土豆中热量约为75千卡路里,其中碳水化合物含量占总热量的70%以上,蛋白质及脂肪约占20%。同时,鸡炒土豆还含有多种氨基酸,中国人社会学研究所研究表明,2份土豆食物可以提供大约8.7-23.4%的维生素C需求量。
总之,鸡炒土豆是一款美味可口的家常菜,它既可以满足我们的胃口,又能提供营养,有很多人经常会将它作为主食摆在餐桌上。只要按照上述步骤,加入一些适量的调料,就可以做出一道美味的鸡炒土豆,让我们在朋友聚会或者家庭聚餐中体会到它美味滋补的口感。
原创文章,作者:蛋糕,如若转载,请注明出处:http://m.jfrjc.com/show_93581.html
相关推荐
-
核桃怎么做法好吃(核桃怎么做法好吃视频)
比较常见的核桃做法有很多,比如:蜜饯核桃、烤炸核桃、清煮核桃、腌制核桃、拌核桃、炒核桃、焦糖核桃等。蜜饯核桃是把新鲜的核桃放到一个大容器里,加入白糖、蜂蜜、花生油,用一个筷子搅拌。将搅拌均匀的核桃放...
-
烤鱼是怎么做法(烤鱼是怎么做法的视频)
如果您喜欢吃烤鱼,可以准备一些其它调味料,比如:蒜蓉、葱花、芫荽粉、芥末、腐乳等,用来包裹烤鱼。这样的话,您就可以制作出不同口味的烤鱼。另外,烤鱼的火候也很重要,如果火候太大,鱼就可能烤焦或者烤糊了...
-
鸡腿怎么烝做法(鸡腿怎么做法才好吃)
据统计数据显示,鸡腿在中国的消费量近几年一直在上升。2017年,鸡腿消费量达到1.47亿磅,比2015年(1.24亿磅)增长了18.2%。2018年,鸡腿消费量达到1.62亿磅,比2017年增长10....
-
公关做法有哪些种类(公关做法有哪些种类和特点)
事件公关:事件公关是根据客户的需求,策划定制化的事件,以此推广和宣传品牌。例如,举办主题活动、免费试用会和生日聚会等,通过此类活动,可以更加直接地向目标受众传递品牌信息。广告公关:广告公关是通过社交...
-
怎么制作烧麦做法大全(怎么制作烧麦做法大全窍门)
1. 将所有的食材放在一起,先用碗将面粉滤开,然后用橡皮刮刀将花生仁、小米、核桃仁放入碗中混合,并把香油和盐放入混合物中,再用碗搅拌均匀。2. 用面粉-水混合物将上面混合好的食材搅拌均匀,等待放入锅...
-
卤鸭爪做法多久熟(卤鸭爪做法多久熟了)
那么,卤鸭爪是多久熟才吃得到最好呢?从烹饪理论上讲,此菜最佳卤制时间一般在60分钟至2小时左右,若超过2小时,味道就会变得太重,而若在2小时内时,卤制的味道则是最佳的。当然,这看情况,因为受到鸭爪的...
-
蒜香鸡翅有哪些做法视频(蒜香鸡翅有哪些做法视频教学)
首先,准备鸡胸肉,将其切成块状搅碎,再添加水淀粉,搅拌均匀;然后,加入姜蒜末、盐、料酒、绍兴酒、白胡椒粉、糖、鸡精等调料混合搅拌,再把碎鸡肉和调料放入锅中,加水拌匀,将馅儿调好后备用;之后,取一块鸡胸...
-
烧卖怎么包糍粑做法(烧卖怎么包哟)
烧卖具有独特的香味和咀嚼感,深受消费者的喜爱,行销遍及广东各地,热销于当地市场、小吃店、中式快餐店等。根据2011年《中国小吃消费报告》显示,烧卖在小吃消费市场占有率高达17.2%,在广东省的市场消费...
-
鸡排的家常做法煮多久(鸡排的家常做法煮多久才熟)
接着,就要开始煎鸡排了。当锅内的油温到达180度之后,把鸡排放入锅中,用中小火煎制,煎制的时间至关重要,一般来说,每面煎制时间一般不会超过5分钟,如果太长会使得鸡排变得太干,我们可以用把手观察,当鸡排...
-
怎么去评价做法(如何做评价)
其次,讨论质量问题。质量是衡量一种做法的另一个重要指标。以电子商务为例,当客户在购买商品时,可以通过自动化测试、抽检检查或品牌认证等做法来保证商品的质量,从而获得良好的口碑,进而提高营销效果。再次,...