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鳕鱼的做法清蒸多久(鳕鱼的做法清蒸多久可以吃)

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鳕鱼的做法清蒸多久(鳕鱼的做法清蒸多久可以吃)

摘要：清蒸鳕鱼可以是一道很不错的家常菜，主要步骤是先调料、然后蒸煮，一般清蒸鳕鱼耗时7-10分钟。

      

摘要：清蒸鳕鱼可以是一道很不错的家常菜，主要步骤是先调料、然后蒸煮，一般清蒸鳕鱼耗时7-10分钟


      清蒸鳕鱼是一道很受欢迎的家常菜，容易上手，口感鲜美。清蒸鳕鱼的做法可以说十分简单，首先，将鳕鱼洗净，对鳕鱼的头部稍加切割，这样可以让肉质更加软嫩，把它放入盘中，再放入所选择的调料，可以根据自己的口味选用老抽，生抽，醋，白糖等调料，搅匀后，再放入蒸锅中，蒸煮7-10分钟即可。

      烹饪时需要注意，清蒸鳕鱼最好选用新鲜现宰的鱼肉，保证更好的口感，调料也需要少量运用，避免因调料过重而影响鳕鱼的原汁原味。在蒸锅中蒸煮时，宜慢火勿大火，以保持肉质的细腻度，建议放1至2片洋葱，有助于蒸煮的更均衡。

      清蒸鳕鱼是一道简单，美味又有营养价值的家常菜，此外，它也有较强的抗肿瘤作用，能有效抑制肿瘤细胞的生长，从而预防罹患癌症的可能性。总之，清蒸鳕鱼营养丰富，应该成为家庭餐桌上常见的家常菜。

      总结：清蒸鳕鱼是一道简单，美味又有营养价值的家常菜，主要步骤是先调料、然后蒸煮，一般清蒸鳕鱼耗时7-10分钟，它不仅美味可口，还具有抗肿瘤的作用，值得作为家常菜经常出现在家庭餐桌上。

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