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鸽子汤怎么炖补气血的做法(鸽子汤怎么炖补气血的做法视频)

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鸽子汤怎么炖补气血的做法(鸽子汤怎么炖补气血的做法视频)

鸽子汤是一种传统的滋补血气的方法，它含有丰富的营养成分，可以滋养身体，调节身体的气血代谢，助于调理筋骨，抗衰老，促进新陈代谢，减少疲劳，令人神清气爽。

      

鸽子汤是一种传统的滋补血气的方法它含有丰富的营养成分可以滋养身体


      鸽子汤的做法：

      1、准备好新鲜的百灵鸽，将其中一只百灵鸽内脏取出来，清洗干净，再放入砂锅中；

      2、放入大米、绿豆、栗子、杏仁、枸杞子等滋补食物，然后加入适量的冷开水，以小火炖制2小时左右；

      3、当汤甘醇厚稠时，加入姜丝、胡椒粒、料酒、精盐和味精，搅拌均匀，调味至口感调和；

      4、将炖熟的鸽子汤倒入汤碗中，用香菜装饰，并添加适量的葱花或芹菜，即可食用。

      鸽子汤有滋补气血的作用，它含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸、蛋白质和不饱和脂肪酸等，可以补充人体所需的营养物质，调节身体内分泌，增强免疫力，促进血液循环，调节内分泌和新陈代谢等，从而滋养人体，达到补血补气的作用。

      此外，鸽子汤也是一种良好的养生保健食品。它可以顺利排出体内毒素，改善胃肠蠕动，改善血液循环，减少疲劳，还能改善皮肤状况，增强肌肤弹性，使肌肤有着柔软细腻的质感。

      总之，鸽子汤不仅能够滋补气血，而且还有保健的作用，因此，坚持炖食鸽子汤，可以滋补身体，促进健康。

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