摘要：
鸡毛菜是一种家常菜，主要材料有鸡毛菜、猪油、盐和花椒。这道菜虽然仅凭鸡毛菜似乎看不出多大变化，但烧制后却能让原本淡淡的口感变得鲜美开胃。烧烤鸡毛菜的方法很简单，但要注意的是把握好装料的比例和烹饪时间，这样才能让鸡毛菜烤出香甜美味的口感。
一、准备材料
主料：鸡毛菜、猪油、盐和花椒。
辅料：植物油、葱、姜、糖。
二、烧制烤鸡毛菜
1. 将鸡毛菜择洗干净，切成3-4厘米长的段；
2. 将鸡毛菜放入锅中，加入适量植物油，煸炒至洋葱收汁；
3. 加入适量猪油、糖、盐、花椒和葱姜，继续翻炒至汁呈金黄色；
4. 翻炒均匀后，调入适量水，以中火加热至沸腾，再转小火炖煮10-15分钟；
5. 最后用小火炖煮至汤汁浓稠，即可将锅离火。
三、烧鸡毛菜的益处
1. 鸡毛菜富含维生素A、硫胺素、维生素C等，有助于增加免疫力；
2. 鸡毛菜还含有丰富的纤维素，可以调节肠道的蠕动，促进排便；
3. 鸡毛菜含有大量的碘元素，可以有效预防甲状腺疾病；
4. 鸡毛菜富含一些维生素和微量元素，具有抗氧化作用，可以帮助人体抵抗衰老。
总结：烧鸡毛菜既简单又营养，是一道具有健康功效的家常菜，既可以烧烤又可以炒食，口感丰富，肉味鲜美，是一道非常适合大家尝试的美食。
原创文章，作者：家常菜，如若转载，请注明出处：http://m.jfrjc.com/show_93277.html
相关推荐
-
什么是滴水做法(滴水怎么做)
从经济学的角度来看，滴水做法的核心价值是，通过长期的积累，可以实现回报更高、收益更大的效果，因此，借助滴水做法，企业醒思，实现长远发展。本文探讨了滴水做法的概念，并从经济学角度分析了其核心价值。这种...
-
鳝鱼在家怎么做法(鳝鱼在家怎么做法才好吃)
具体做法：一、水煮鳝鱼。取一斤鳝鱼，用清水洗净，然后放入锅中，加入少量的姜片、葱白、料酒，加入适量的盐、胡椒粉和料油，立即将其放入高温滚水中，煮开后再改小火，慢慢煮15分钟至2小时即可，最后可以随意...
-
柑橘的做法有哪些(柑橘的做法有哪些图片)
柑橘味道浓郁，有甜有苦，富含维生素C，营养丰富。目前国内最常见的柑橘有文旦、柚子、桔子、柠檬、橙子、蜜橙等，几乎每个家庭都会有不少柑橘；根据不同品种和口味，柑橘也有很多不同的做...
-
岳绮罗怎么做法(岳绮罗到底什么来历)
岳绮罗的功效主要有清热泻火、补肝肾、补血健脾作用，其中清热泻火是其最主要的功效，它可以改善肝火旺盛所导致的头痛、眩晕、烦躁不安、失眠多梦、食欲不振等症状。此外，岳绮罗还能调节内分泌系统、抗氧化和抗炎，...
-
鸡杂的家常做法需要炒多久(鸡杂的家常做法需要炒多久才好吃)
最终，家常鸡杂的烹饪时间为35到50分钟，其中腌制时间为20-30分钟、煮汤时间为15-20分钟，此外还需要准备材料和调味料的时间，所以准备时间会更长一些。总之，比较成功地做出家常鸡杂需要35-50...
-
累鱼怎么做法(累的做法)
累鱼的历史也很古老，早在明朝时期，一位名叫蒲益的厨师就创造出了“累鱼”的制作方法，当时，蒲益把鱼切块，然后用油、盐、醋、葱、姜浸泡，最后煎炸，几乎每家都能吃到这道家常菜肴。这道家常菜肴的口感独特，不...
-
美食的做法怎么画(美食的做法怎么画简笔画)
烹饪材料的选择是影响美食质量的关键，往往一道好菜的成功离不开新鲜、优质的食材，比如中国菜中的豆腐、蔬菜、肉类都非常重要。同时，还要根据菜谱上提供的比例和味道，如何将调料和菜肴搭配才能拥有最佳的口感。...
-
猪油皮怎么做法(猪油皮怎么做法最好吃)
猪油皮的独特风味，在口中留下了一股淡淡的肉香，并伴以清香、酥脆的口感，众多的选料使它令人回味无穷。现今，它也在许多中式餐厅中作为中式小吃提供。有研究表明，猪油皮富含脂肪和蛋白质，以及矿物质，在为人体提...
-
煎锅怎么做法(煎锅怎么做法最好吃)
1. 使用无机煎锅前，应该先用热水冲洗一下，然后把锅涂上食用油，这样容易脱离食物表面，避免沾黏;2.不管是什么类型的煎锅，在第一次使用时都要小火加热，不要立刻用大火加热，容易把煎锅烧坏;...
-
怎么做汤圆 做法大全(怎么做汤圆 做法大全窍门)
此外，蛋黄汤圆也是很受欢迎的一种汤圆，它由各种蔬菜，如茄子、白萝卜、紫萝卜、胡萝卜等组成，再加上蛋黄，让汤圆更加弹牙可口，美味可口。蛋黄汤圆的步骤也有准备馅料和烹饪等，不同于普通汤圆填料多为肉类，蛋黄...
