摘要:藕鸡汤是一道家常菜,有滋补养阴,清热解毒的功效,中医认为具有很强的营养价值。本文从材料准备,做法到服用方法等方面详细介绍了藕鸡汤的怎么做法。
藕鸡汤怎么做?准备相应的食材,主要有藕、鸡、生姜、高丽菜、大料等。藕洗净,用冷水放入锅中,放入鸡和生姜,加入冰糖,佐料,大火烧开后,改用中火熬煮约30分钟左右,鸡肉和藕即熟。
高丽菜可先洗净,然后几分钟在沸水里焯烫后捞出沥干水分,放入藕鸡汤中继续熬煮,熬至藕鸡汤大约15分钟,即可关火,即可上桌食用。
藕鸡汤具有很强的营养价值,更重要的是能够有效滋补养阴,清热解毒、清热利尿,促进血液循环,滋润脾胃,预防贫血症,可改善气血和内脏状态,对肝脏也有强大的养护作用。同时,藕鸡汤也有效支持肝脏、胃肠的健康,有助于抗炎消炎,舒缓消化不良症状,预防并调节便秘和腹泻等症状。
由此可知,藕鸡汤可以起到保护我们身体健康的作用,拥有很好的养生属性,如想要了解藕鸡汤怎么做,可以通过上述文字,可以仔细的按照步骤准备食材,烹饪时注意时间掌握,熬煮时间要控制,完成藕鸡汤的制作。
总之,藕鸡汤不仅味美营养丰富,而且有滋补养阴,清热解毒的功效,中医认为具有很强的营养价值。正确的烹饪手法,加上合适的配料,即可做出美味而有营养的藕鸡汤。
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