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黄瓜汁如何做法(黄瓜汁如何做法最好喝)

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黄瓜汁如何做法(黄瓜汁如何做法最好喝)

黄瓜汁，一道绿色健康的饮料，口感清甜，有营养价值，是夏日冷饮的不二选择。很多人也把它作为消暑的好帮手，因为黄瓜有解暑的功效，加上柠檬的碱性，适度的蜂蜜的甜味，可以补充水分，减轻体力疲惫。

      

黄瓜汁一道绿色健康的饮料口感清甜


      具体做法如下：

      1. 准备材料：黄瓜500克、柠檬1-2个、蜂蜜适量；

      2. 洗净黄瓜，去头去尾，切成细丁；

      3. 把切好的黄瓜放入搅拌机，加入柠檬汁，加入足够的水；

      4. 把搅拌机调节到最高速度，搅拌 10-15 秒，直到果汁完全混合；

      5. 过滤果汁，加入蜂蜜调味；

      6. 所有步骤完成后，黄瓜汁就可以喝了。

      黄瓜的营养成分丰富，有一定的营养成分，可以有效促进消化，增强机体免疫力，防治便秘，预防高血压、高血脂及冠心病，有益心脑血管健康，促进代谢，降低胆固醇，还有预防癌症的功效，对身体非常有益。柠檬含有较高的VC和维生素C，能够维持更好的免疫力，同时蜂蜜中的糖分可以使果汁更加甜美，比白砂糖更具有营养价值，还可以补充人体营养成分。

      总而言之，黄瓜汁的制作方法简单容易，营养价值极高，绿色健康，经常搭配柠檬和蜂蜜，对提高免疫力有很大的帮助，也是夏日凉爽消暑的佳品。

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