鸡翅是中国菜肴里一道十分受欢迎的佳肴，一般家常做法都是将鸡翅做成炖煮餐。根据吃货们的反馈，家常做法炖煮鸡翅最好的时间是30到45分钟，如果时间不够的话，炖煮时间最好不要超过25分钟。
去除鸡翅上的外脏之后，在底部锅子内倒入适量的油，将鸡翅下锅，中火煸炒几分钟；接下来，倒入适量的汤或者水，将锅盖用上，转慢火，炖煮30到45分钟，可以添加适量的葱、姜、蒜等调料，加强风味。
根据营养调查表显示，每100克鸡翅含有144千卡热量，17.8克蛋白质，1.6克脂肪，微量元素等营养元素。而炖煮鸡翅时，会使肉质变软，蛋白质含量降低，脂肪含量上升，从而更加美味可口。此外，鸡翅还含有大量的维生素B2，能够有效帮助身体新陈代谢，促进健康生长发育。
总而言之，家常做法炖煮鸡翅时间建议在30至45分钟内，如果时间不够的话，炖煮时间最好不要超过25分钟，以保证食物营养成分的完整性，让身体得到更多的营养成分，也可以满足吃货的口感要求，让家人享受到美食的乐趣。
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