盐焗鸡腿山药是一种受欢迎的家宴佳肴,很多人都喜欢它的美味口感与健康的山药营养价值。在制作这道菜时,最重要的是灵活运用新鲜食材,才能够把食材的原汁原味发挥到最淋漓尽致。
首先准备好新鲜山药、鸡腿、青葱、姜片等材料。将鸡腿切成薄片,再将薄片压扁,加入适量淀粉进行腌制;将山药切块,放入锅内,加入清水,并加入少许盐拌匀,再加入一勺油用中小火煮至山药熟烂,捞出沥干备用;将青葱切成丝,姜片切成细丝,分别放入不同的容器;然后将鸡腿、山药放入一个大锅内,加入一小勺盐、一大勺白糖和芝麻油下锅翻炒均匀,最后加入青葱丝与姜丝即可出锅上桌。
盐焗鸡腿山药具有营养丰富、清香可口等优点,同时山药含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,帮助消化,还可以提高蛋白质的吸收率,强健肝肾,促进血液循环,有助于血压的控制,有助于抗衰老。总之,制作盐焗鸡腿山药的步骤十分简单,但口感却一级棒,是一道很棒的精致家宴佳肴,此外,该食物还有许多营养价值,值得大家一试。
原创文章,作者:蛋糕,如若转载,请注明出处:http://m.jfrjc.com/show_56950.html
相关推荐
-
牛心包怎么做法(牛心包怎么做法最好吃)
制作牛心包的步骤很简单,通常包括准备馅料、切片、搓圆、煎制和装盒等五个步骤。首先,将肉搅碎,混合上他们对应的佐料;其次,将面粉和水混合,和发酵剂一起混和,制成面团;第三,将面团擀开,用切片器剪成圆片,...
-
怎么卤鸡家常做法(怎么卤鸡)
第二步,拍浆。将鸡肉放入搅拌机中,加入少量调料,然后搅拌成浆状; 第三步,卤汁。在锅中烧开清水,加入相应的调味料,如葱、姜、蒜,将鸡肉浆放入锅中。...
-
石豇豆怎么减肥做法(石豇豆有什么功效)
减肥的关键在于将卡路里摄入和消耗保持平衡。因此,要想减肥,最重要的是控制食物量,即每天只摄入足够的热量,以满足身体正常生长发育和新陈代谢所需的能量。同时,还要选择热量较低的食物,如石豆,作为减肥的主要...
-
什么中式点心是蒸的做法(什么中式点心是蒸的做法最好吃)
蒸煮法的关键是将食材放入容器中,然后把容器盖上,把热气发生器放在容器上,加上少量的水,然后将热气发生器接上电源,让它变成蒸发室,把内部水分变成蒸气。热蒸气缓慢地传递给食材,从而使食材变得更加嫩滑,更加...
-
我们的做法正确的是什么(我们的做法正确的是什么英文)
学习也是一个重要的领域,正确的做法可以帮助学生更好地理解课程内容,帮助他们实现自己的学习目标。据统计,正确的学习方法可以有效地增加学习成果,减少学习时间。因此,正确的做法对学习非常重要。此外,正确的...
-
滩涂鱼怎么烧豆腐做法(滩涂鱼怎么烧好吃)
烧豆腐的做法也非常简单,只要将豆腐块放入锅中,放入调料,调味料,烧煮到汤汁干即可。但是,制作烧豆腐还需要注意一些小细节,比如,选用素豆腐时需要尽量选用硬豆腐,而且,切豆腐时要尽量切得薄一些,才能够更好...
-
剩菜剩饭怎么煮粥做法(剩菜剩饭怎么煮粥做法视频)
剩菜剩饭烹饪是一种简单又有营养的方法,可以很好地充分利用剩菜剩饭,尤其是对没有多余时间准备新鲜食材,并享受烹饪快乐的家庭来说。根据统计数据,在2016年,每三分之一的中国家庭都采用这种节省成本的方式来...
-
冷面有什么做法大全(冷面 做法)
凉拌面的做法大致分为以下几步:第一步,除去杂质并洗净面条,放入开水锅中烫熟;第二步,准备好各式调料,如葱姜蒜、油辣子、芝麻酱、醋、糖等;第三步,将烫熟的面条沥干水分,加入调料拌匀;第四步,将拌好的凉拌...
-
紫薯小圆子做法窍门是什么(紫薯圆子的做法家常做法)
接着,将紫薯小圆子放入烤箱中,烤至表面金黄色,除去剩余水份。最后,就可以将烤好的紫薯小圆子放入糖水中拌和,或者撒上白糖或芝麻,就可以享受可口美味的紫薯小圆子啦!另外,要完美制作紫薯小圆子,那么有一些...
-
怎么煎虾饼的做法(如何煎虾饼窍门)
步骤二:把虾肉和其它配料放入搅拌容器中,加入适量的面粉,搅拌均匀,使其成为一个稠的虾肉面团。步骤三:取一小块虾肉面团,将其擀成圆形,大小应该比煎饼大,然后放入热油中煎制,直到双面变得金黄色为止。...