摘要:这篇文章将会介绍鸡汤放什么可以起到止咳的作用,并且会结合实际情况提出合理的建议。
现在的人们总是关心健康,有少不了的就是咳嗽,当我们咳嗽的时候,就会有人问你:“要不要喝鸡汤来止咳?”当然,鸡汤的确有一定的功效,有的人喝了鸡汤确实可以获得一定的缓解,但它并不能算是真正的止咳良药。
首先,鸡汤中含有一项叫做“glutamyl-cysteine”的物质,这种物质可以中和鼻腔中的过多的酸性,有助于复原鼻腔的pH值,能够减轻咳嗽。但是,一般而言,每天摄取的“glutamyl-cysteine”量必须超过50mg才起到明显的止咳作用,而一大碗鸡汤中所含有的这种物质量通常也不会超过50mg,所以,仅仅喝鸡汤并不足以起到止咳的作用。
另外,里面的调味料如果包括辣椒、姜等香料,就不应该喝,因为它们会刺激鼻腔,而增加了咳嗽的烦恼。
正确的方法是:吃粥和面饼,对止咳有很好的效果,因为它们可以调养肺部,粥里面的木瓜、淮山、芒果、香蕉、梨等水果,以及萝卜、芹菜等蔬菜,都可以帮助滋润气管,促进咳嗽液的分泌,发挥止咳的作用。
总结:虽然喝鸡汤可以起到轻微的缓解作用,但不能真正的止咳,正确的方法是要吃粥和面饼,增加水果和蔬菜的摄入,这样就可以缓解咳嗽,增强肺部的抗感染能力,进而达到止咳的目的。
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