香蕉奶昔是一种口味清新、丰富多样的儿童夏季饮品,非常适合清凉炎热的季节。香蕉奶昔不仅好喝,而且其制作材料也十分简单,容易得到满足。
准备材料:香蕉、牛奶、冰糖、低筋面粉、黑米粉、精制糖浆、植物油。
做法:
1.将香蕉去皮切成小片,加入牛奶中用搅拌机打成泥。
2.再加入少量冰糖和低筋面粉拌匀。
3.将黑米粉和精制糖浆混合,再加入香蕉泥中搅拌均匀。
4.最后再加入少许植物油拌匀即可。
此奶昔的特点是口感绵软爽口,柔和的香蕉味,搭配上冰糖和黑米的甜味,更显清凉可口。这款香蕉奶昔不仅口感好,而且也利于儿童的营养,因为其中的香蕉富含淀粉,能够预防便秘,提供维生素A、C和矿物质;牛奶富含优质蛋白、钙、磷等营养,有助于儿童发育和提高免疫力;黑米有补肾、强身、补血的功效,能够促进儿童生长发育。
总之,做一杯香蕉奶昔,既能满足儿童口味,又能给儿童提供丰富的营养,是夏天制作的理想饮品。家长们要多多注意把握健康饮食,让孩子做个健康强壮的小朋友。
原创文章,作者:海参,如若转载,请注明出处:http://m.jfrjc.com/show_84426.html
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