瘦肉稀饭是一道家常菜,最早源自中国传统文化,被誉为一种汤料类型菜肴,它含有大量蛋白质、矿物质和维生素,具有滋养强壮体质的功效。由于这道菜大多使用瘦肉和大米加以当地浓郁的汤料,一般会经过几个步骤的处理才能上桌,具体的做法如下:
首先,将适量的瘦肉洗净,用盐拌炒,把肉切成薄片,再加入少量的料酒、姜片和葱花,改小火炒出香味后,把肉炒熟即可捞出备用;
其次,热锅后加油,把洗净的大米和肉片一起炒香,再加入足量的热水,并将火候调至小火慢慢熬煮稀饭;
再者,把熬好的肉和稀饭一起加入适量的盐、鸡精等调料,搅拌均匀;
最后,把加工好的瘦肉稀饭装盘,撒上适量的香葱花和芝麻,即可上桌。
简而言之,瘦肉稀饭的制作步骤主要包括将瘦肉洗净、炒香;将米洗净、炒香并慢慢熬煮;将肉米炒制均匀,加入盐、鸡精和调料;最后,按口味装盘即可上桌。
瘦肉稀饭所含的营养价值不容小觑,它是一道综合营养的佳肴,丰富的蛋白质、碳水化合物及微量元素含量使其在中国传统饮食中备受推崇。而且由于经过熬制,口感软滑,美味可口,所以非常受欢迎,也是很多人首选的早晚餐食物。总之,瘦肉稀饭不仅营养丰富,而且非常美味,非常适合常规餐饮。
总结:瘦肉稀饭是一道家常菜,由瘦肉和大米加以地方特色的汤料熬制而成,营养丰富,美味可口,是很多人早晚餐首选食物。烹制步骤主要包括:将瘦肉洗净拌炒,将大米洗净炒香并熬煮,将肉米搅拌均匀,加入盐、鸡精和调料,最后装盘即可上桌。
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