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猕猴桃西米粥做法是什么(猕猴桃西米粥做法是什么呢)

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猕猴桃西米粥做法是什么(猕猴桃西米粥做法是什么呢)

猕猴桃西米粥是一种极具特色的中式饮食，由猕猴桃、西米和水组成。它有一个独特的优点——维生素的含量很高，能够起到抗氧化、减缓衰老的作用，因此被认为可以增强人体免疫力，有助于健康。

      

猕猴桃西米粥是一种极具特色的中式饮食，由猕猴桃、西米和水组成


      首先，要制作猕猴桃西米粥，必须要准备好猕猴桃、西米和适当的水量。其次，将西米用冷水浸泡30分钟，然后仔细洗净，再用温水煮沸约20分钟；之后，将煮熟的西米放入搅拌机中，将它们搅拌成糊状，再加入适量猕猴桃，均匀搅拌均匀即可。最后，把混合物放入锅中，加入适量水，用中火烧开，并不断搅拌，直到米粥变得稠厚为止。

      猕猴桃西米粥具有多种功效，尤其是对于身体健康有实实在在的帮助。首先，它能够抑制肿瘤细胞的生长，从而减少对人体的损害；另外，它能够降低血压，从而有助于预防心脏病；而且，它还能够抑制衰老，增强人体的免疫力，从而促进健康。

      此外，猕猴桃西米粥还是一种很好的减肥佳品，它的蛋白质含量很高，可以起到调节血糖的作用，能够抑制食欲，从而帮助减肥。

      总之，猕猴桃西米粥是一道美味、健康的中式美食，有明显的保健功效。如果想体验它独特的美味，只需要准备好上述材料，按照上面的制作方法，按时及配比搭配，就可以做出一道好吃又健康的猕猴桃西米粥了。

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