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怎么自制豆浆做法(怎么自制豆浆做法窍门)

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怎么自制豆浆做法(怎么自制豆浆做法窍门)

豆浆作为一种古老的传统饮料，它不仅有凉爽的口感，而且也有满满的营养。自制豆浆可以帮助你补充营养，改善体内水液平衡，还是一种很好的早餐或者加餐选择。以下是制作自制豆浆的步骤介绍：

      

豆浆作为一种古老的传统饮料，它不仅有凉爽的口感，而且也有满满的营养


      首先，准备需要的材料：豆子（大豆、黄豆、红豆和绿豆均可）、水及添加剂（如糖、盐、蜂蜜等）。

      其次，将豆子加水泡发，泡发2-3个小时以上，直到豆子膨胀软烂。

      然后，将发好的豆子放在搅拌机内，加入足量的水，搅拌均匀，粉碎成豆浆。

      最后，将豆浆装入容器，添加添加剂（如糖、盐、蜂蜜等），再搅拌均匀即可。

      制作完成的豆浆味道醇厚、香浓，口感清新甘甜，不仅是儿童和老人们喜爱的零食，还是许多人最爱的早餐食品之一。另外，浓稠的豆浆中含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、锰、核黄素和烟酸等营养元素，它不仅能满足人体所需的营养，而且还能帮助肠道消化，促进新陈代谢，有助于保持健康。

      总结起来，自制豆浆的做法非常简单，只要准备好材料，配上足量的水，发豆、搅拌、添加调料即可。制作的豆浆营养丰富，味道美妙，是夏天凉爽又健康的饮料，也是下午茶时分最美味的佳饮。

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