摘要:龙须菜是以芹菜为原料做的一道简单、口感鲜美的传统家常菜,广泛流行于我国东北各省。本文介绍了其中的食材、做法及营养价值,旨在向读者普及龙须菜的相关知识。
龙须菜是东北家常菜,以芹菜为基本原料,佐以豆腐、胡萝卜、香菇、洋葱等多种蔬菜作配料,经过炒煮而成。其实制作这道菜也十分简单,将芹菜带皮切段,配料剁碎,热油爆香,再加入芹菜段,加入料酒、醋炒至芹菜熟透,再加入适量清水烧熟即可出锅,这样簡單的步骤就可以完成一道鲜美的菜肴。
龙须菜的营养价值很高,它含有丰富的营养物质,如维生素C、叶酸、胡萝卜素、磷、钙、铁、纤维素、氨基酸等,并且含水量较高,可以补充身体所需要的水分,有助于消除体内废物,促进消化系统的健康。另外,龙须菜性温味甘,有补益脾胃、滋补气血、清热利湿的功效,可以增强免疫力,减少身体的抗病能力,帮助人体正常的新陈代谢。
总之,龙须菜是一道简单、实惠又健康的家常菜,它不仅美味可口,而且营养价值也很丰富,吃的人又多,应该被大家推崇和欣赏。
总结:综上所述,龙须菜是一道简单又美味的家常菜,它以芹菜为基本原料,佐以豆腐、胡萝卜、香菇、洋葱等多种蔬菜作配料,营养价值丰富,可以增强免疫力,应当被大家推崇和欣赏。
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