摘要:鹿肉是名副其实的奢侈品,但它也可以用来煮汤,只要注意准备步骤以及适当调味,令到汤更加美味,而煲汤又是一种最为简单又美味的中国传统烹饪方式。
鹿肉煲汤的主要食材:鹿肉、枸杞、莲子、芡实、党参、香菇、鸡骨、姜片、生抽和料酒,还需要盐、糖和味精。
准备工作:首先,将鹿肉洗净,然后去毛并去血,再分成小块;洗干净的芡实、姜片和香菇,切成片;泡发枸杞、莲子,略去蒸熟时产生的浮渣;准备鸡骨汤和生抽,料酒,盐,糖和味精 。
烹饪步骤:1. 将鹿肉放入锅内煎炒,将其肉质变得更加嫩滑;2、将党参、姜片和香菇煸炒至释出香味;3、再将鹿肉和煸炒的香味混合,加入料酒、生抽、盐、糖及味精,用芡实勾芡;4、倒入枸杞、莲子和鸡骨汤,用小火慢煲数小时,至鹿肉和其他食材入味;5、最后,加入适量清水,改小火慢熬一个小时,至汤熬至滚雪糕状,即可搅拌均匀,熄火,淋上香油即可上桌享用。
总结:鹿肉煲汤不仅可以补充营养,而且烹饪方便、操作简单,是一道受欢迎的传统家庭菜肴。此外,鹿肉汤还能益气活血,温补虚寒,增强体质,健脾胃,促进消化,延缓衰老。
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