就鸡脚对于人类的营养价值而言,是比较受人们欢迎的食物,同时也有很多不同的做法,下面先分享一些大家都比较熟悉的常见做法:
1. 红烧鸡脚:这是一种最简单的鸡脚做法,只需将鸡脚洗净,浸泡在酱油水中,然后加上料酒和姜蒜、干辣椒等调料,放入油锅炒出刺激的香味,让人垂涎三尺。
2. 水煮鸡脚:这也是一道比较经典的做法,将鸡脚用料酒、盐、葱姜蒜、八角、花椒、干辣椒一起放入热水中,用文火煮开,将味道煮出来之后,淋上花椒油,即可享用软糯美味的煮鸡脚。
3. 炸鸡脚:这是一种快手家庭菜,首先将鸡脚洗净,然后用芝麻油、料酒、盐、鸡精、豆瓣酱、淀粉等调料把鸡脚醃制10分钟,然后再将鸡脚放入淀粉液中,洗去荤味,把鸡脚放入油锅中,炸制出来的鸡脚外焦里嫩,香脆可口:
4. 炸鸡脚加豆腐:尤其是到了比较炎热的季节,用这种方法做的鸡脚加豆腐是运动后的极佳食物,只需要将鸡脚洗净,放入油中炸成金黄色,然后将豆腐也放入油锅炸熟,放上芝麻油、鸡精、料酒、盐、胡椒粉等调料,豆腐那稠羹的口感和鸡脚那香脆的口感相得益彰,尤其适合补充人体亚油酸:
5. 干煸鸡脚:这是一种比较特别的鸡脚做法,将鸡脚洗净,然后用料酒、盐、葱姜蒜、八角、花椒、干辣椒等调料把鸡脚醃制一下,同时,将豆芽洗净,切成小段,然后再用少许的油,将鸡脚和豆芽碟入锅中,煸炒出香味,再盛盘,就可以享用豆芽的鲜美和鸡脚的香脆了。
总之,无论是红烧鸡脚、水煮鸡脚、炸鸡脚、炸鸡脚加豆腐,还是干煸鸡脚,都是非常容易的鸡脚做法,也是不少人喜欢的家常菜,而且鸡脚又省钱又美味,此外它还有很多营养价值,比如说鸡脚有丰富的蛋白质,为比肉蛋白容易被人体吸收,对心脑血管有很好的保护作用,而且它还富含多种矿物质,如钙、铁、磷等,这些矿物质可以丰富人的体内元素,具有很好的营养作用。总之,在制作鸡脚的时候,一定要注意把握鸡脚的调味时间,然后将它们放在锅里煮一煮,淋上芝麻油,加上料酒,炒出香浓酥脆的味道,就可以享受这美味的家常菜了。
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