鸡胗干是一道以鸡胗为原料的美味佳肴,在四川菜和川菜中享有盛誉。它以新鲜肥瘦鸡胗为主料,以五香粉、生姜、葱结、蒜片、辣椒等作料,色泽鲜艳香气扑鼻,汁多外焦内嫩,滋味浓郁醇厚,很受消费者的喜爱。
鸡胗的营养价值很高,含有丰富的鸡肉精华,其蛋白质和钙含量高于鸡肉,其矿物质如铁、锌、镁、钾等也比鸡肉高。此外,鸡胗还含有蛋白质酶、淀粉酶、胆碱酶、核酸酶等多种酶,能有效抑制食物中活性成分的分解及被人体吸收,具有明显的消化作用。
鸡胗干的做法其实很简单,首先要准备好新鲜的鸡胗,将腌制料(番茄酱、白醋、料酒、五香粉、盐、糖)放入碗中搅拌均匀;然后,将鸡胗放入搅拌料中,把腌制料均匀的抹在鸡胗上;最后,将腌好的鸡胗摆入烤盘中,加入鸡汁,放入已预热的电烤箱里,以200度烘烤20-30分钟,直到外表焦香即可出锅。
烹制鸡胗干时有几点要注意:一是要用足够多的鸡汁,烤制时不能太干,只有足够的汁液才能使鸡胗口感香嫩多汁;二是要适当延长烤制烹制时间,烤制时间过长会使鸡胗变硬;三是要在烤制期间要定时翻动,使烤制的均匀。
总之,鸡胗干的做法很简单,但有一定的烹调技巧,不仅要选料要精,而且在烹制过程中要格外注意,做出的鸡胗干才能入口酥脆,滋味美味。
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