鸡肝是一种受欢迎的小吃,由于它既好吃又简单易做,因此在各种聚餐和节日里都能够看到它的身影。鸡肝的口味本身就十分鲜美,具有香甜的口感,所以我们在做鸡肝的时候,要采用得当的食材以及恰当的烹饪工艺,才能够让鸡肝的美味更加凸显出来。
下面就为大家介绍一种鸡肝的简单做法,首先我们需要准备好一斤的加工好的新鲜鸡肝、100克的姜末、60克的蒜末、30克的盐、20克的酱油、100克的醋、40克的白糖、50克的葱白。
把鸡肝洗净后,放进淡水中浸泡半小时,让其中的血液排出,然后把鸡肝放入蒸锅中蒸15分钟;然后把鸡肝炒熟,加入姜末、蒜末、盐、酱油、醋、白糖和葱白,翻炒几分钟;最后,再把鸡肝的料汁均匀的裹上,就可以将鸡肝装盘上桌了。由于鸡肝的烹制方法十分简单,而且烹饪时间也十分短,所以它在节日里一直都是人们最热衷的美食之一。
此外,研究表明,鸡肝还具有很多营养价值,对机体健康大有裨益。比如说,鸡肝含有丰富的铁,不仅可以改善贫血症状,还能够维持身体健康;鸡肝还含有大量维生素A,不仅能够促进皮肤健康,还能够改善视力;此外,鸡肝还含有丰富的锌,能够有效的促进机体的新陈代谢和抵抗感冒。
总之,鸡肝既美味又营养,简单易做,做法也十分简单,只需要准备好相关食材,按照以上步骤一步一步来做,就能享用出一道美味可口的口福。
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