鸡熬汤是中华传统文化中的一道美食,人们喜爱它的甜香味,色泽金黄而可口。作法比较简单,对料理技艺要求也很低。
鸡熬汤的准备材料有鸡、枸杞子、冰糖、生姜、八角、甘草、青皮,主要步骤如下:
1、将鸡洗净,放入足量的水中加入火,煮至完全熟透;
2、把冰糖、枸杞子、生姜、八角、甘草、青皮放入汤中,然后煮沸;
3、当汤中的材料出现沸腾时,加入适量的盐调味,并用少许芝麻油调色;
4、把熬好的汤取出,装入碗中,切开鸡肉,放入汤中;
5、最后撒上一些香菜,调入芝麻油调味,即可食用。
鸡熬汤不仅味道鲜美,更有诸多营养成分。枸杞子和八角富含维生素D、蛋白质和钙质,可以促进骨骼健康;冰糖中含有较多糖类物质及多种氨基酸,天然无污染;鸡肉中含有丰富的宝贵营养物质,如优质蛋白质、固
态脂肪、碳水化合物、胆固醇、核酸、维生素等,经常食用可以改善人的营养状况,提高机体抗病能力,还能滋补心肺,补充体力。
总之,鸡熬汤这道美食,不仅味道可口,营养丰富,而且做法也比较简单,是大家学习做菜的好案例。在家做菜的时候,可以做一道美味的鸡熬汤,与家人一起享用,让家庭团聚变得更加丰富、温馨。
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