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鸡汤豆腐怎么做法(鸡汤豆腐怎么做法最好吃)

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鸡汤豆腐怎么做法(鸡汤豆腐怎么做法最好吃)

鸡汤豆腐是一道十分受欢迎的家常菜。它不仅美味可口，而且能够补充大量营养，特别是蛋白质、维生素和钙等营养素，因此更加受到家庭的青睐。准备鸡汤豆腐的原料有切好的鸡肉、豆腐和青笋。

      

鸡汤豆腐是一道十分受欢迎的家常菜


      首先，将鸡肉洗净，然后切成小片，再将鸡肉、青笋同时放入锅中，加入足够的水，煮至香味散发，最后加入豆腐，一起翻炒片刻便可出锅。

      鸡汤豆腐的做法简单易学，不但可以营养均衡，而且口感独特，是极具本土特色的传统家常菜。根据现代营养学的研究，每100g的鸡肉中所含能量为197.9kcal，质量分数为21.7％，蛋白质含量为16.6％，而每100g的豆腐中所含能量为80.2kcal，质量分数为13％，蛋白质含量为11％，其营养价值非常之高，做法也十分简便，可以作为一道主食搭配其他料理，有利于提高人群的营养摄入量。

      总结： 鸡汤豆腐是一道受欢迎的家常菜，它不但美味可口，而且口感独特，营养价值极高，做法也十分简单，可以作为一道主食，搭配其他料理，有利于提高人群的营养摄入量，是极具本土特色的传统家常菜。准备鸡汤豆腐的原料有切好的鸡肉、豆腐和青笋，将鸡肉切片，放入锅中煮至香味散发，再加入豆腐翻炒片刻，即可出锅。

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