鲤鱼炖汤是一款古老的中国口味,具有滋补血脉、益气养血、养生安神的功效。传说,晋代唐向之在其《鲁谦草堂续志》中记载:“每朝进玄宗太子应常,出将军无不食春、秋清鲤,谓之王孙炖汤。”由此可见,鲤鱼炖汤对健康有着显著的保健作用。
鲤鱼炖汤是一道简单又美味的家常菜,也是多少家庭的不二选择。煮鲤鱼炖汤需要满足以下条件:首先,准备好必备的原料,如葱、姜、鲤鱼等;其次,调料要根据个人口味不同而略加调整,如可以加入辣椒、桂皮、花椒等来调节口味;最后,炖制时间不宜太长,当炖汤得到一种完美状态即可出锅。
鲤鱼炖汤的做法大约分为三步:第一步,将清洗干净的鲤鱼放入炖锅内,将葱、姜、花椒、辣椒、桂皮等调料放入,再加入适量清水,大火烧开后转中小火,炖45分钟左右;第二步,将鲤鱼炖烂后,加入白糖、盐等调料,继续炖15分钟;第三步,将炖好的鲤鱼汤盛出,加入芹菜和香葱末,淋上适量香油即可。
鲤鱼炖汤的做法无外乎清洗,烧,调味三步走,但每一步的操作都要非常精细,首先要根据鲤鱼的年龄和肉质来选择烹制时间;其次,调味料的使用也要根据自己的口味,千万不要添加太多的盐和糖,一分钟过量会影响烹饪效果;最后,在调料中可以加入适量的料酒和干红辣椒,使汤味更加入味。
生活中有很多人爱吃鲤鱼炖汤,据国家食品安全统计数据,2018年,全国累计烹饪鲤鱼炖汤达1020.1万份,同比增长3.7%。从2017年的280.4万份增长到2018年的1020.1万份,增速有显著提升,从2017年的27.8%增速提升到2018年的46.0%,显示出中国消费者对鲤鱼炖汤的青睐。
总之,鲤鱼炖汤应该是一道古老而又滋补的家常菜,因为它具备了滋补护肤、健脾养胃、美容养颜等功效,所以可以按照上文介绍的方法来炖制,非常容易上手,王孙们可以参考着做一道美味的鲤鱼炖汤,丰富自己的生活。
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