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颈椎炎用什么做法才能好(颈椎炎用什么做法才能好的快)

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颈椎炎用什么做法才能好(颈椎炎用什么做法才能好的快)

颈椎炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要指因颈部肌肉痉挛或颈椎关节炎而引起的头昏眩晕、颈部疼痛，甚至会放射到手臂等部位。预防和治疗颈椎炎，有以下几种方法：

      

颈椎炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要指因颈部肌肉痉挛或颈椎关节炎而引起的头昏眩晕、颈部疼痛，甚至会放射到手臂等部位


      一、调整饮食。适当减少油腻食物，增加新鲜蔬菜水果的摄入，补充蛋白质、维生素和微量元素，控制体重，使身体保持健康状态；

      二、适当运动。不宜过度疲劳，可以进行轻松的慢跑、游泳、散步等有氧运动，每天运动时间在30-40分钟左右，也可以进行柔筋伸展练习，如果有病症，可以练习体位疗法；

      三、按摩、拍打疏通经络。适当的按摩颈部的穴位，可以有效地改善颈部的萎缩，改善血液循环，缓解症状；

      四、加强营养。补充多种维生素和微量元素，以帮助颈部的组织快速愈合；

      五、中药治疗。可以服用活血化瘀的中药，以减轻症状，但是服用前应先咨询中医医生；

      六、药物治疗。根据症状情况，可以使用抗炎药、抗过敏药和复合类非甾体抗炎药治疗，治疗时期要按照医嘱进行服药；

      七、外治法。使用外挂颈托，帮助缓解颈部的压力；

      总之，颈椎炎的治疗最好是多种综合治疗。在进行治疗的同时，应对患者进行心理疏导，解除患者的恐惧感和焦虑感，使患者安心、信心十足。

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