面筋蒸蛋黄是一种流行的家常菜,有着极强的健康食疗价值。这道菜可以让人体吸收无细胞动物蛋白质,及谷氨酸、精氨酸,帮助增强细胞的活力,增加机体的免疫力,促进新陈代谢,对心血管也有很好的护理效果。
由于面筋蒸蛋黄的烹饪方法简单,十分适合大多数人在家里做,所以在很多家庭中都很流行。首先,根据个人口味,准备一些佐料,番茄、洋葱、花椒、水淀粉、生抽、老抽、醋等都可以添加。然后,将面筋用适量料酒拌匀,壶里放入水,把准备好的佐料加入,把面筋放入,开小火蒸约15-20分钟,等水收浓,料汁就完成了。最后,取盘,放入鸡蛋黄,加入少许料酒,撒入葱花、芝麻等调料,再把料汁倒入,调入盐、醋等调味,最后蒸上几分钟即可。
面筋蒸蛋黄不仅口感柔滑,而且营养价值也很高,可以经常摄入,对于补血、强身健体效果很好,特别适合经常吃腻了油腻口味的人群,几乎没有什么副作用。总之,面筋蒸蛋黄是一道很好的家常菜,不仅口味可口,而且也很健康,值得大家推荐。
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