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银耳羹的家常做法有哪些(银耳羹的家常做法有哪些呢)

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银耳羹的家常做法有哪些(银耳羹的家常做法有哪些呢)

摘要：银耳羹是中国传统的水果汤类菜品，具有温补脾胃、养颜延年、止血收敛等功效。它的主要原料有红枣、莲子、芡实、核桃仁、银耳等，主要的做法有煮粥、炖汤等。

      

摘要：银耳羹是中国传统的水果汤类菜品，具有温补脾胃、养颜延年、止血收敛等功效


      银耳羹能补脾益胃，因为它含有丰富的维生素和矿物质，可以温补脾胃，促进食欲，对缓解消化不良有很好的作用;养颜延年，据不同地区的统计数据显示，多吃银耳汤能预防皱纹，延缓衰老，增强感冒耐受力，以及有利于血液循环;止血收敛，银耳羹含有大量的铁元素，可以促进血液循环，有助于减少出血，增强血液的粘稠度，从而起到止血收敛的作用。

      家常的做法有煮粥、炖汤等：将红枣、芡实、莲子、核桃仁洗净，然后放入砂锅中加适量水煮上20分钟，然后将煮好的材料捞出，放入锅中，再加入银耳，加水再煮20分钟即可关火；如果要炖汤，将红枣、芡实、莲子、核桃仁，加适量水放入锅内，再加银耳，炖1-2小时即可，银耳羹准备完成。

      总结：银耳羹有多种家常做法，主要的原料有红枣、芡实、莲子、核桃仁、银耳等，它的功效有温补脾胃、养颜延年、止血收敛，煮粥的做法是将所有材料洗净，放入砂锅中加水然后煮20分钟，炖汤的做法是将所有材料放入锅中，加水炖一至两小时即可。

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