摘要:酸枣仁是治疗失眠最常用的中药,临床上有很好的效果。在使用酸枣仁治疗失眠时,可以选择熬煮、炖煮、烤焙或其他方式。此外,还可以通过和其他中药材组合使用酸枣仁来治疗失眠。
酸枣仁有多种成分,如山梨���苷、檀香醛、哌拉膦等,拥有多重药理作用,具有抗炎、抗组胺等效果。失眠的患者由于神经性神经质低下和血浆组胺水平升高,因此,采用酸枣仁熬煮,可以减少组胺水平,抑制神经兴奋,改善失眠症状,恢复正常睡眠。
同时,研究表明,酸枣仁茶和其他中药材组合使用治疗失眠,可以有效改善失眠患者的心理状态,使其安宁入眠。比如组合半夏加八角桂枝、甘草酸枣,既能促进血液循环,又能减少精神紧张、舒缓情绪,有效缓解失眠症状。
酸枣仁治疗失眠的有效性已得到近年来多项临床研究的证实。一项临床观察性研究表明,263例慢性失眠患者,在食用酸枣仁熬煮茶后,睡眠质量有了显著改善。临床实验表明,在酸枣仁和其他中药材组合使用治疗慢性失眠,有效率可达86%以上,效果明显,并能在短时间内改善失眠症状。
总结:酸枣仁是治疗失眠症的常用中药之一,熬煮或与其他中药材组合都有很好的效果。它的成分可以抑制神经兴奋,减少组胺水平,促进血液循环,舒缓情绪,改善失眠症状,近年来进行的临床实验也证实了其有效性。
原创文章,作者:鲍鱼,如若转载,请注明出处:http://jfrjc.com/show_79238.html
相关推荐
-
怎么制作糖包的做法(怎么制作糖包的做法窍门)
糖包的制作历史可以追溯到中国汉代,据《蔡襄公文集》记载,当时已有糖包的雏形。但至今,糖包的做法仍保持着传统烹饪方式,只有数量的增加以及配料的细微变化,它仍然像几百年前一样受欢迎。总的来说,制作糖包的...
-
江西米果的做法哪个地方(江西米果怎么做的)
江西米果主要产于宜春市樟树市、芦溪县、上饶市婺源县、南丰县、赣州市石城县、吉安市吉安县、九江市九江县、乐平市、鹰潭市余江县等地,其中,樟树市出产的江西米果质量最好。其出产的米果营养丰富,色泽均匀,极具...
-
扣肉酸菜怎么做法(扣肉酸菜怎么做法最好吃)
扣肉酸菜深受广大人士的喜爱,它具有低热量、便可以保持身体健康,而且还有提高免疫力、补血补气的功效,因此是一道大家喜欢的家常菜。它可以作为辅食具有营养价值,也可以作为主食,每天都能品尝到不一样的口感。...
-
翠猪肚怎么做法(翠猪肚怎么做法最好吃)
首先将【翠猪肚】用开水把表皮烫脱光,这样可以去除污物,如果你有特殊的口味,也可以采取多种加料,比如葱、姜、蒜、花椒等材料如果需要,可以进一步把肚里洗一下,然后将所有材料放入锅中。将放入的材料加入开水...
-
正宗毛血旺怎么做法(正宗毛血旺做法做法)
毛血旺具有美味、清香、营养、免烹饪多种特点,并由于其异域风味,受到越来越多的欢迎。根据中国营养学会发布的数据,多吃毛血旺不但可以增强抗病能力,而且可以促进血液循环,它含有丰富的维生素和无机盐,并可以增...
-
怎么清洗猪肉做法窍门(怎么清洗猪肉做法窍门图片)
1、先将所得的猪肉浸入开水中,使其洁净,以加强肉的新鲜度,再加入一点酱油,腌制2~3小时,腌制时间应根据肉量及厚度而定;2、将猪肉拿出,此时会看到表面上有油渍,用湿抹布擦拭油渍,然后用温水清洗;...
-
杜仲腰子汤怎么做法(杜仲腰子汤怎么做法好喝)
此外,杜仲腰子汤还有美容、减肥以及抗衰老的作用。它可以改善皮肤,减少皱纹的形成,抑制水肿,有效改善肤质;而且它具有抗氧化作用,可以帮助抗衰老,使皮肤恢复健康。在减肥方面,由于杜仲腰子汤温和补肾,能够体...
-
晾苦瓜怎么做法(晾苦瓜怎么做法最好吃)
晾苦瓜的做法:可以使用晾苦瓜机器完成整个晾苦瓜做法,也可以通过简单几步完成:(1)将苦瓜洗净,用水洗去所有泥土;(2)把洗净的苦瓜放入晾苦瓜机内,上面加入一定量的精盐和清水;(3)将苦瓜内的水分吸收、...
-
八角的家常做法烤箱烤多久(八角的家常做法烤箱烤多久合适)
蔬菜一般可以比较快地烤好,只需要15-20分钟即可。总的来说,烤的时间主要还是要看食材的厚度和大小,另外,烤箱的功率也会影响烘烤的时间。其他材料也是要看烤箱的功率和食材的厚度,一般情况下,材料烤熟需...
-
肉馅饺子有哪些做法窍门(肉馅饺子有哪些做法窍门图片)
此外,为了让肉馅饺子更美味,而又不失其原有味道,还有些小技巧也可以尝试:比如多醋、少盐,可使肉馅更入味;可在团馅时将馅料加入些葱姜蒜拌匀,增加肉馅的香味;可在面皮上抹一点油,防止包饺子时面皮粘在一起;...