摘要:烤箱烹饪辣椒是一个受欢迎的烹饪方式,因为它可以以低热量、低油脂的方式尽可能快地享受健康可口的辣椒食物。本文将探讨烤箱烹饪辣椒的一般步骤,包括准备食材、烹饪时间和仪式。
准备食材:烤箱烹饪辣椒所需原料有辣椒,盐,油和糖。首先,选择大小差不多的、完整的辣椒,并斜切成很棒的片状,比方4个辣椒的1/4-1/2英寸(约6mm-12mm)厚的片段。然后,调味料添加到辣椒中,比例一般是1 teaspoon幼盐,1 teaspoon油和1 teaspoon糖,混合搅拌均匀。
烹饪时间:烤箱预热到450°F,将调味好的辣椒放在披萨烤盘上,再放入预热的烤箱中,烤10-15分钟。检查过程中,如果外皮开始变色并保持挺软,可以将其取出。
仪式:烤过的辣椒可以服用单独,也可以搭配各种食材,做出munching snack或菜肴。服用的时候,可以用手不停地咀嚼,也可以用刀子切开,一口气大口吃掉,把它们吃成小颗粒。烹饪后的辣椒也可以放入酱汁,或按照做汤、炒饭等传统中式菜肴方式烹饪。
总结:烤箱烹饪辣椒是一种受欢迎的烹饪方式,它可以快速又低热量、低油脂地享受健康可口的辣椒食物。准备食材前,要先挑选符合要求的辣椒,然后添加盐、油和糖调味,烤箱的温度调到450°F,烹饪时间为10-15分钟,烤完后可以单独服用,也可以加入汤或炒饭中享用。
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