摘要:蛤蜊炒鸡是中国古老的传统菜肴,它以饱满的蛤蜊鲜嫩外表加上香嫩可口的炒鸡为主料,加以适量的葱、姜、蒜、辣椒、食用油等调料,搭配精心制作的调味汁、色拉油等,在高温下快炒,烹饪出的菜肴的独特的风味,深受大众的喜爱。
一、蛤蜊炒鸡的历史
蛤蜊炒鸡的历史可以追溯到明朝,当时它已经被列入配膳制度,作为宫廷菜肴之一,由当时皇帝所喜爱。随着它的流传,蛤蜊炒鸡也在民间流行起来,渐渐成为了一道著名的中式菜肴。
二、蛤蜊炒鸡的做法
(1)蛤蜊洗净后,用料酒、盐、淀粉腌制15分钟;
(2)葱姜蒜切碎,辣椒切成小段;
(3)将腌好的蛤蜊放入油锅中,加入葱姜蒜,炸至金黄色;
(4)然后加入炸好的鸡肉,快速翻炒,加入适量调味汁;
(5)最后加入辣椒,再快速翻炒均匀,关火出锅即可。
三、蛤蜊炒鸡的优势
蛤蜊炒鸡美味可口,营养丰富,蛤蜊含有丰富的多不饱和脂肪酸及B族维生素,有助于改善血液循环,增强体质,还有保护心脏的作用;另外,在蛤蜊炒鸡中使用的葱、姜、蒜等调料有助于改善人体的免疫力,有助于促进血液循环和消化,维持人体的健康。
总结:蛤蜊炒鸡是一道深受大众喜爱的中式菜肴,它以蛤蜊和鸡肉为主料,加以葱姜蒜等调料,在高温下快炒,烹饪出鲜嫩可口的独特风味。此外,蛤蜊炒鸡也有利于促进血液循环和消化,增强体质,保护心脏,提高人体免疫力等作用,是一道非常值得推荐的营养无比的菜肴。
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