【虫草鸡汤做法】
摘要：虫草鸡汤是一道很受欢迎的传统美食，具有补肾益气助阳，通乳健胃等功效。煮制这道菜品可以将它们调料调和，从而可以有效衔接美味又营养丰富的虫草鸡汤，具有口感鲜美滋补,受到大众喜爱。本文将详细介绍虫草鸡汤的制作步骤，并介绍其营养成分和其它好处。
虫草鸡汤的制作步骤：
1、虫草鸡汤的调料准备：虫草半斤，枸杞100克，香菇30克，桂圆20克，冰糖15克，片姜10克，盐5克。
2、将鸡洗净，用开水焯2-3分钟再洗净，再将鸡切块。
3、将虫草、枸杞、香菇、桂圆放入锅内，加上适量的清水，然后将切好的鸡块放入，再加上冰糖、片姜、盐，煮至虫草、鸡块熟透，就可以熄火出锅。
虫草鸡汤的营养成分：
虫草鸡汤所含的成分可以分为蛋白质、脂肪、碳水化合物等，其中蛋白质含量最高，约21.29g/100ml。此外，虫草鸡汤中还包含了许多B族维生素、维生素E以及矿物质等健康元素，这些元素能够有效滋养肝肾，调节血液糖水平，有助预防心脑血管疾病，保护肌肤抗衰老。
虫草鸡汤的好处：
1、补肾益气：虫草具有补肾益气的功效，可以帮助调理肾脏，提高免疫力，增强体质。
2、补血：虫草具有补血的功效，可以帮助补充人体的氧气和血液，延缓衰老。
3、润肺：虫草具有润肺的功效，有助于调理肺部，清理肺部的积滞物，改善气管炎，哮喘等呼吸系统疾病的症状。
4、通乳：虫草具有通乳的功效，可以帮助改善乳腺炎症状，提高乳汁分泌，改善母乳喂养。
总结：虫草鸡汤不但口感鲜美滋补，而且还具有补肾益气，通乳健胃等功效，营养丰富，具有补血，润肺，通乳等好处，值得大家推崇。
原创文章，作者：蛋炒饭，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_74175.html
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