摘要:蘑菇是含有多重营养的蔬菜,它的做法也相当丰富,既可以加入到其他菜肴做调料,也可以单独做一道菜。可以说,蘑菇做法包罗万象,分为热菜、凉菜、汤类、伴餐、酱料等众多种类。
热菜:一种常见的蘑菇热菜就是做蘑菇炒肉片,将鲜蘑菇洗净切片,然后腌制至少半小时,肉片也需要腌制,放入适量的红椒、葱姜蒜煸炒,再放进切好的蘑菇和肉片一起翻炒,最后淋入少许的酱油、糖和鸡精,待肉片变色后便可以上桌了。
凉菜:准备半斤鲜蘑菇、1斤芹菜、4个苹果,将蘑菇洗净切片,苹果去皮切块,芹菜切成小段,然后将蘑菇、芹菜和苹果放入沙拉碗中,淋入少许醋、白糖和盐,搅拌均匀即可。
汤类:蘑菇汤也是一道有营养的美食,需要准备的材料有:150g蘑菇、200g猪肉片、百合50g、水3杯、少许盐、味精。将蘑菇洗净切片,猪肉片切一小块,百合去核洗净,将蘑菇、猪肉片和百合放入锅中,加入少许盐、味精调味,再倒入3杯水,用大火煮开,改小火焖煮25分钟即可。
伴餐:蘑菇炒饭是一道简单又可口的伴餐,准备材料有:2杯米饭、150g蘑菇、1小块火腿、1粒葱、1小勺姜蓉、2小勺料酒,煮好米饭备用,然后将蘑菇洗净切片,火腿切丁,用油将葱、姜末爆香,然后加入蘑菇翻炒,放入火腿丁,淋入料酒、盐和少许的酱油,翻炒均匀后,倒入米饭,调拌均匀即可食用。
酱料:蘑菇酱是一款很受欢迎的酱料,可以加入到拌面、饺子、豆腐等菜肴做调料,非常有营养和美味。准备材料有:200g蘑菇、200g葱、1小勺生抽、1小勺老抽、2小勺糖、1小勺花椒粉。将蘑菇洗净切片,葱切碎,然后加入生抽、老抽、糖、花椒粉调味,再把葱和蘑菇放入锅中翻炒,改小火煮5分钟,再炒均匀即可。
总结:蘑菇做法多种多样,近年来被国人所广泛使用,既可做凉菜也可做热菜,也可以做汤类和伴餐,它的营养丰富且简单易做,而蘑菇酱也是不可多得的不错之选,是家庭厨房中了不起的佳作。
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