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薏米芡实怎么做法(薏米芡实怎么做法最好吃)

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薏米芡实怎么做法(薏米芡实怎么做法最好吃)

摘要：薏米芡实是一种古老的中药，有着悠久的历史，具有补肾壮阳、滋补养肝、健脾益胃的功效。本文详细介绍了薏米芡实做法的准备材料、制作流程和注意事项。

      

摘要：薏米芡实是一种古老的中药，有着悠久的历史，具有补肾壮阳、滋补养肝、健脾益胃的功效


      薏米芡实是中国传统的滋补佳品，在中国的历史长河中已有悠久的文化历史和丰富的传说，是现代人健康养生的上佳选择，它具有补肾壮阳、滋补养肝、健脾益胃的功效，因而被大量消费者所信赖。薏米芡实做法，总的来说分为三个步骤：准备材料、制作流程和注意事项。

      首先，准备材料：薏米100克，芡实30克，姜片2克，大蒜10克，油1茶匙，冰糖少许。

      其次，制作流程：将薏米洗净，用沸水泡10分钟；将薏米、芡实和姜片放入沸水中，大火煮5分钟；将煮好的薏米捞出，用冷水冲洗后，沥干备用；在锅内热油，加大蒜爆香，然后放入薏米，加少许冰糖翻炒加热；最后，加入芡实，小火煮3-5分钟，至芡实完全膨胀，即可关火。

      最后，注意事项：薏米煮的时间要短，以免熟透影响口感；芡实放入时要慢慢煮，以免煮烂影响口感；冰糖可以根据自身口味做适当调整；做出来的薏米芡实可以冷藏或者冷冻保存。

      总结：薏米芡实是一种佳品，具有补肾壮阳、滋补养肝、健脾益胃的功效。准备材料、制作流程和注意事项都很重要，只要按照操作步骤准确无误，就能制作出美味可口的薏米芡实。

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