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薄荷叶的做法有哪些窍门(薄荷叶的做法有哪些窍门视频)

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薄荷叶的做法有哪些窍门(薄荷叶的做法有哪些窍门视频)

摘要：薄荷叶是一种常见的调味料，有清爽挥发的薄荷香，它不仅仅可以增加食物的调味，还有改善胃肠道功能，抗菌杀虫，止痛镇痉，解渴止渴，甚至能够把体内的细菌清除出来的等功效。下面就来看看如何用薄荷叶的好处及做法吧。

      

摘要：薄荷叶是一种常见的调味料有清爽挥发的薄荷香它不仅仅可以增加食物的调味


      一、制作薄荷茶的做法

      1.选择新鲜的薄荷叶：最好在市场上买新鲜的薄荷叶，若要用久一点的，可以用干的薄荷叶，但久的薄荷叶没有新鲜的薄荷叶芳香浓郁。

      2.将新鲜的薄荷叶适量放入袋子里。

      3.然后把清水倒入锅中烧开。

      4.将袋子放入滚开的水中，让其冲泡8-10分钟。

      5.然后取出袋子，将茶倒入杯中饮用即可。

      二、薄荷叶的益处

      1.薄荷叶具有舒缓胃部不适，消除疲劳，缓解头痛，收敛湿气，清肺解表，抗病毒，利尿消肿，抗炎抗菌的功效。

      2.薄荷叶可以缓解肠胃不适的症状，有助于帮助消化，把食物消化掉，促进食欲，可以预防肠胃病。

      3.薄荷叶具有解渴止渴，消去疲劳，支持正常温度，是有效的抗过敏抗发烧和一种很好的润肺祛湿药。它还可以帮助缓解急性流感，咳嗽，哮喘症状。

      4.薄荷叶还有助于抗击细菌，抑制病毒的活动，降低体内的胆固醇含量，对人体有一定的保健功效。

      总结：薄荷叶有清爽挥发的薄荷香，它不仅仅可以增加食物的调味，还有改善胃肠道功能，抗菌杀虫，止痛镇痉，解渴止渴，甚至能够把体内的细菌清除出来的等功效，制作薄荷茶的方法也很简单，同时也具有很多益处。因此，我们可以定期使用薄荷叶，保持身体健康。

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