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葛根有哪些做法(葛根做法介绍)

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葛根有哪些做法(葛根做法介绍)

摘要:葛根作为传统的中药，有许多保健功效，下文将就葛根的种类、功效及使用方法给出介绍。

      

摘要:葛根作为传统的中药，有许多保健功效，下文将就葛根的种类、功效及使用方法给出介绍


      葛根是一种果实状的植物，被广泛应用于中国传统的养生实践中。目前的研究表明，葛根中含有的物质除却能够有效地清除体内的毒素，还具有抗氧化作用和抗炎作用。根据不同的功效，葛根广泛分为三大类：

      首先是清热解毒类葛根，它能够有效地帮助人体排除体内毒素，从而促进消化系统的新陈代谢，有助于人体维持正常体温，提升免疫系统的功能。其次是补气壮阳类葛根，它能够有效增强体内肾脏的活力，有助于补充肾脏衰竭时所缺乏的元气，对于虚弱、营养不良、阳痿早泄等可以起到很好的滋补作用。最后是安神定乖类葛根，它能够有效调节人体的神经系统，有助于镇定情绪，减轻焦虑症，抗老化，有助于活化脑细胞，防止痴呆症。

      葛根的使用方法也各不相同，根据需要选择不同的搭配，实践吉凶及偏多。比如清热解毒的葛根可以用来熬粥，加入其他的中药成分进行煎煮；而补气壮阳的葛根可以吃生或熬藤，粘米粥等；而安神定乖的葛根可以用来熬汤，加入其他中药材；另外，还可以将葛根放入塑料袋中，放进洗衣机中与衣物一起洗涤，有效抵抗衣物的虫蛀及臭氧空气的侵害。

      总之，葛根的种类、功效及使用方法都因其丰富的成分而不同，在搭配使用上则要视不同的用途而定。 就其保健功效而言，葛根更是屡有其证，可以说，把葛根的保健功效作为一个重要的工具，可以给人体更好的保健效果。

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