菠萝是一种多汁的水果,也是中国人喜爱的食物之一。它有着独特的香甜口感,再加上其丰富的营养成分,使它成为一种既可以烹饪又可以直接食用的水果。菠萝的做法十分简单,可以正确的说明如何准备和烹饪菠萝来保证美味以及它的营养价值。
(1)首先,要准备食材,在准备菠萝前,首先要选一个熟透的菠萝。一般可以根据外表来判断,熟透的菠萝外皮有一种微黄的色泽,同时摸上去可以感觉到它的肉质柔软,而菠萝的叶子及干的地方要干燥,如果太湿的话说明菠萝并不是很熟,可能还有些未成熟的,所以不要选择这样的菠萝。
(2)然后就是将菠萝削皮,可以先将菠萝横着定位,在瓤中间切开,再把这个瓤分开,同时削下菠萝皮。可以用刨菜刀或者擦拭布来削,这样可以避免污染菠萝,但必须注意:这个操作要小心,以免削出带汁的深部白色的肉。
(3)再将菠萝切块,在这一步里面,根据菠萝的形状,可以切成若干块,或者将它全瓤切下来,再将每块切成小块,这边可以根据自己喜欢的情况选择,一般都是切成八分之一。
(4)最后,用炒锅或煮锅将菠萝烹饪好,具体取决于你做什么菠萝菜,可以将菠萝用油炒,也可以用汤煮,当菠萝变软的时候就可以了,这样可以保留果汁的特性,在表面形成一层轻轻的微酥。
总的来说,做菠萝的做法非常简单,只需要准备好再根据自己的喜好按照上面的步骤,就可以正确的说明如何准备和烹饪菠萝来保证美味以及它的营养价值。研究表明,胡萝卜、菠萝和黑木耳富含钾、钙、铁、不饱和脂肪酸以及维生素A、C等营养成分。它们不仅能提升免疫能力,还可以降低胆固醇,增强心血管系统的功能,并能够预防各种慢性疾病。
总而言之,菠萝的做法既简单又美味,烹饪时可以保持其原有的营养价值,使该水果成为营养搭配的重要食材。作为一种富含多种营养成分的天然食物,正确地摄入菠萝还可以提高机体的免疫力,并有利于心脑血管健康。
原创文章,作者:海参,如若转载,请注明出处:http://www.jfrjc.com/show_71583.html
相关推荐
-
炕柜的做法有哪些(炕柜图片大全2018新款)
炕柜的制作是非常复杂的,涉及到主体结构的制作、材料选材以及制作工艺等方面。首先,炕柜的主体结构通常要求宽度大于100厘米、深度要大于50厘米,此外此外还有一整套国家规定的尺寸及结构规范要求,所以在结构...
-
如何烧泥鳅做法(如何烧泥鳅做法大全)
准备材料:泥鳅,葱,姜,大蒜,花椒,辣椒,油,盐,鸡精,白胡椒,料酒,芝麻油。准备工作:先把泥鳅洗净,然后切好葱姜大蒜,辣椒切小段,另外用10克的花椒研碎,把其他准备好的调料放好。...
-
薯片做法冷冻多久(薯片做法冷冻多久不能吃)
薯片的主要原材料有薯条、盐、酱油、料汁、醋、糖、淀粉等,按不同口味,还可以添加其它口味原料,例如胡椒、香葱粉、肉桂粉等。在烹饪过程中,薯条要放入油里炸成看上去焦黄的薯片。之后,调入其它原料,把它们搅拌...
-
怎么炒毛蟹做法好吃(怎么炒毛蟹做法好吃又简单)
其次,秘制蚝油毛蟹。秘制蚝油毛蟹的做法是将毛蟹放入沸水中煮熟,再捞出,用正宗的潮州蚝油、糖、酱油、醋等调料来制作而成。要想将毛蟹煮得更加鲜美,还可以加入其它调料,如洋葱、姜片、老抽、蛋清等。最后,卤...
-
杨梅怎么做法好吃(杨梅怎么做法好吃视频)
首先要完成烹饪杨梅的基本步骤:将杨梅去皮,削去核,然后用水浸泡半小时,以将杨梅中的苦涩成分洗去;在加热之前,还要用清水冲洗一遍,以确保杨梅内部没有太多淤泥;加热时要向水中加入一小勺去腥盐,有助于提高口...
-
怎么煎鸡排家常做法大全(怎么煎鸡排家常做法大全视频)
准备好鸡肉片,面粉,盐,料酒,胡椒粉,葱姜蒜,鸡蛋,芝士,尤其是面粉,这是将鸡肉片裹上面粉,使鸡肉片变得更酥脆,更美味。 【步骤二】煎鸡排 ...
-
怎么炸肉串做法(怎样做炸肉串)
在近几十年来,炸肉串在中国也开始流行,它成了每个人都试试的美食,简单实用,口感又脆又酥,可以用作早午晚餐,特别是对那些繁忙的人来说,比如上班族,因为炸肉串是一种便捷食品,可以在很短的时间内就可以完成烹...
-
镶嵌鞋柜都有哪些做法(镶嵌鞋柜都有哪些做法呢)
把比较轻的材料嵌入到鞋柜内表面的镶嵌方式,主要用的材料有:亚麻布、竹绳、棉花线等,还有一些特殊的材料,常见的有金、银、玻璃等,这些材料都是用来装饰改善鞋柜外观,并能有效抵挡尘埃等污物。增加灯光或者更...
-
冬笋怎么处理鱿鱼做法(冬笋怎么处理鱿鱼做法大全)
首先,将鱿鱼洗净,然后用削皮刀刮去皮和内脏。其次,将冬笋洗净,晾干水分,切成小段,放入冬笋碗里备用。然后,再将鱿鱼和冬笋一起装入炒锅,加入葱、姜、花椒和其他佐料,加一小碗水,用中火煸炒,翻炒数分钟即可...
-
米鱼干怎么煮好吃家常做法(米鱼干怎么煮好吃家常做法视频)
准备好所需材料:米鱼干200克,清汤2杯,青葱适量,姜粉1大匙,生抽2大匙,老抽2大匙,白糖1/3茶匙,料酒1大匙。第一步:将米鱼干放入清水里浸泡约15-20分钟,让海鱼干里的腥味洗净,然后再去掉浸...