菜头,又称白菜头、菜仔头,是以白菜为原料制作的一种食物。它味道鲜美,清脆爽口,可以添加到素菜、肉类菜肴中,增加口感、营养价值,受到消费者的欢迎。
当今,菜头的做法有很多,既可以单独作为一道菜上桌,也可以添加到其他菜肴中。最常见的做法是,将新鲜白菜洗净撕成小块,放入冷水中焯烫3-5分钟;随后在炒锅中开中火加入食用油、精盐腌制,快速翻炒2-3分钟,加少许料酒、糖、八角,放入一勺生抽,盐调味,再炒2-3分钟即可出锅。
此外,还可以将白菜洗净放入锅里,加入适量牛奶,低中火烧开;在汤汁中加入少量精盐,略炒3-4分钟,将白菜取出放入大碗中;然后另起一锅,加入食用油、葱花爆香,加入竹笋翻炒,放入冰糖、料酒、生抽调味,最后将白菜倒入翻炒3-4分钟即可盛出。
菜头也可以煎制,如将新鲜白菜洗净切成小块,压血取出伤水;另起一口平底锅,加少许油,放入白菜,中火煎至八分熟;加入食用油、精盐、糖、葱姜蒜拌炒2-3分钟,最后放入料酒,调味出锅。
不管是单独作为菜上桌,还是添加到菜肴中,煮、焯、炒三种做法都能制作出美味的菜头。它既能满足消费者的味觉刺激,又能增加营养价值,所以受到消费者的青睐。
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