菜包饭是一款很受欢迎的凉菜,它可以作为主食或作为主菜,可以搭配好吃的肉类和蔬菜,它口感鲜美,营养丰富,非常适合家庭聚会,适合老少皆宜。
菜包饭制作方法很简单,你可以准备一些原料,如糯米、红薯、土豆、萝卜、紫薯、香菇、豆皮等,将糯米放入清水中浸泡,红薯、土豆、萝卜、紫薯和香菇切成细末,将它们一起拌入糯米中,用适量盐、蒜泥、植物油调味,再加入一些调味料,可以根据自己的口味和喜好进行调整。然后把糯米拌好的馅料盛放在碗里,使用一块豆皮将碗里的馅料包裹起来,放在热水里慢慢煮,10分钟左右煮至菜包变熟。
菜包饭不仅美味可口,而且营养丰富,有助于补充人体所需营养素。碳水化合物中包含膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,改善肠胃功能,有助于肠道营养吸收,减少胆固醇积累,促进心血管健康。此外,菜包饭还含有多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、锌等,能提供充足的营养,有助于人体健康。
总的来说,菜包饭不仅口感鲜美,而且营养丰富,有助于改善肠胃功能,促进人体健康。在制作菜包饭时,要注意糯米的清洗,以及各种配料的搭配,以确保营养和口感的并存。菜包饭吃起来美味可口,也是一款简单而又实惠的凉菜,可以在家庭聚餐时享用,老少皆宜,是最适合大家的凉菜之选。
原创文章,作者:家常菜,如若转载,请注明出处:http://jfrjc.com/show_71278.html
相关推荐
-
咖哩凉面怎么做法(咖哩凉面怎么做法视频)
咖哩凉面完成后,入口香脆,口感清淡而不失浓郁,既有面条细腻的质感,又有咖哩汁鲜美的香味,最后加入野菜营养均衡,口口都是美味,是当今许多餐厅力推的菜肴之一。总之,咖哩凉面是一道美味的日式菜肴,口感清淡...
-
土豆有什么别的做法(土豆有什么别的做法好吃)
土豆泥:将土豆一边洗净一边削皮,然后剁碎,放入油锅中炸至金黄色,捞出控去油,之后放入搅拌机中再加入几勺牛奶、面粉或大米粉搅拌,最后加糖、盐、味精等调味,打成土豆泥即可。此外,土豆还可以做果拼、土豆汤...
-
柠檬蜂蜜茶的做法能放多久(柠檬蜂蜜茶的做法能放多久不坏)
另外,柠檬蜂蜜茶也可以存放在室温下,但需要注意的是室温不能太高,最好是在25度左右。一般来说,室温下存放的柠檬蜂蜜茶能够保质期久达2个月,如果用保鲜袋将其包装起来,甚至可以保存更久。总之,柠檬蜂蜜茶...
-
板栗怎么做法呢(板栗怎么的做法)
此外,板栗还可以榨汁制成板栗汁,它具有很高的营养价值,能够补充机体的营养。板栗汁具有滋补、抗氧化、增强抵抗力和抗疲劳的作用,适合素食主义者和老人朋友们,它们可以喝来享受营养。此外,板栗还可以榨汁制成...
-
厚力怎么做法(厚厚的做法)
另外,还可以使用大米面配制厚力,尤其是生米面,这样做出来的厚力更加紧密而且口感爽滑,口味独特。如用生米面做厚力,先将米面和配料(如糖、盐、黄油等)放在蒸笼里蒸熟,然后再将其放入烤箱烤制,烤制结束后再另...
-
虫草怎么吃鱼做法大全(虫草鱼汤功效与作用)
做出来的虫草鱼鲜嫩可口,有清香味,用虫草与鱼结合,可以使鱼肉更加鲜美。作此菜肴的好处是不仅的养分完整,经济性也不错,口感又极佳,是营养又实惠的优质食材。总结:虫草鱼是一道简单又好吃的菜肴,利用虫草与...
-
红薯粉怎么煎饼做法(红薯粉怎么做煎饼)
红薯粉具有低热量、高营养价值、容易消化等特点,且具有较强的养生保健功效。红薯粉含有丰富的维生素A、B族维生素、钙、铁、镁等多种营养成分,能补充身体所需的营养物质,还能维持内分泌平衡,对预防肠道疾病有较...
-
过桥米线做法哪里学(过桥米线做法哪里学的好吃)
学习过桥米线制作技艺,首先要具备基本的技术操作水平。其次,需要熟练掌握文火慢炖、烹饪时间控制等技艺。此外,还必须学会如何选择食材、调料以及搭配火力调整。最后,要熟练掌握米线的技艺,包括选择精细的米粉,...
-
梨汤有什么做法(梨汤有什么做法好喝)
1、梨汤的味道甘甜,具有凉性,因为它使用的梨味甜而清爽,对消化胃部和肝胆有滋补作用。2、梨汤去燥滋补,它具有清热生津、补益气血、祛风除湿、清热润肺的功效。...
-
拌粉的做法怎么(拌粉的做法怎么做)
准备拌粉的步骤非常简单,只需熟悉几个简单的步骤,就可以轻松地制作出精致开胃的拌粉。首先,你需要准备面粉和水,把面粉和水混合在一起,经过打转搅拌而成面团,然后使用擀面棍将面团擀成米粉,让米粉变得更薄。接...