英语豆腐是一种受到许多人喜爱的食物,它在全世界各地都能够找到。这种食物非常的简单,但是味道却非常的好,许多人都非常的喜欢。做英语豆腐的步骤很简单,只需要一些准备好的材料就可以了。
首先,把黄豆磨成粉末,倒入大碗中与清水一起放入冰箱,约6-7小时后将黄豆浆倒入模子中,用小汤勺稍微将表面压平,然后,然后将其放入清水中,放入电饭锅,煮大约15-20分钟。
最后将其取出,切片,放入盘子中,蘸上酱油、糖、芝麻油,搒一搒,即可享用。在没有添加调料的情况下,英语豆腐是一种非常健康的食物,而且也不会难吃。没有太多的调料,只需要添加一些糖、盐等简单调料,就可以做出可口可乐的食物。
英语豆腐富含蛋白质,可以改善缺乏蛋白质、维生素及钙等人体所必需的营养物质,而且热量低,可以减少体内脂肪储存,有助于控制体重。研究表明,英语豆腐也具有抗氧化特性,可以有效抵御自由基的侵害,延缓衰老,保护心血管系统健康,说明英语豆腐的健康作用十分显著。
总的来说,英语豆腐非常的简单易做,而且味道也非常的好,对人体健康也有益,是一种值得推荐的食物。如果你也想体验一下,不妨自己动手试试,做出来的英语豆腐一定会让你喜欢!
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