1. 八大菜系大全首页
  2. 江苏菜

给宝宝做饭有什么做法(给宝宝做饭有什么做法和技巧)

海参 • • 江苏菜

给宝宝做饭有什么做法(给宝宝做饭有什么做法和技巧)

摘要：给婴儿做饭其实没有想象中那么难，只要遵循婴儿的特殊需求，科学地调配相关的营养成分，加上适当的调味，就可以准备出婴儿喜爱的美味又健康的菜肴。

      

摘要：给婴儿做饭其实没有想象中那么难只要遵循婴儿的特殊需求科学地调配相关的营养成分


      给婴儿做饭，首先要了解婴儿的营养需求，以便做出合理的菜肴安排。根据国家发布的《婴幼儿膳食指南》，0-3个月的婴儿以母乳为主，6-8分钟有一餐；4-6个月快满月之后开始断奶，开始可以给宝宝喂碎粥，有一两个餐；7-8个月开始给宝宝喂一些混搭米糊，米糊可以加上蔬菜、海鲜、水果等组成，提供一定的营养；8-12个月，可以给宝宝调制混合蔬菜，推荐宝宝食用一些蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、绿豆泥等；1-3岁，可以开始给宝宝喂一些半固态的食物，比如搭配不同蔬菜等混合成的混合饼，可以增加宝宝口感体验；3-6岁，可以给宝宝做一些简单的菜肴，以满足宝宝对不同口感的需求，同时还可以增加宝宝对食物的认知能力。

      正确的给婴儿做饭，除了要科学调配营养成分，还要注意烹饪技巧，多个餐次的混合开发，以及不同年龄段的需求。一般来说，婴儿口味偏淡，所以尽量避免添加过量的调味料、香料以及太多复杂的配菜，只使用极少量的食盐、食糖等，同时控制食物的熟练度，避免添加油脂，以减少婴儿容易腹泻的情况，尽量煮蒸、炖、焖、炒等慢火烹饪，以保留食品的营养成分。

      另外，也可以参考相关的书籍、网络资源，认真了解有关婴儿膳食的安全、营养、科学等方面的知识，以便准备出婴儿喜爱的又安全健康的菜肴。

      总结：给婴儿做饭不是没有科学。要准备出婴儿健康美味的菜肴，应当根据不同年龄段的婴儿营养需求，科学地调配营养成分，尽量避免使用太多的调料油脂，使用慢火烹饪法保留食品营养成分，并且可以参考相关资料学习，以提升做菜的技能。

原创文章，作者：海参，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_62604.html

海参海参
0 0
上一篇 2周前
下一篇 2周前

相关推荐