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糯米面怎么吃简单做法(糯米面怎么吃简单做法家常)

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糯米面怎么吃简单做法(糯米面怎么吃简单做法家常)

摘要：糯米面是一道常见的家常菜，口感醇厚、糯烂可口，以糯米粉为主料加上蔬菜和配料，用料做法简单，制作也容易。

      

摘要：糯米面是一道常见的家常菜口感醇厚、糯烂可口以糯米粉为主料加上蔬菜和配料


      糯米面的做法有很多，这里介绍最简单的做法。首先，准备一把糯米粉，一个西红柿，一个小黄瓜，一个胡萝卜和一些盐，将蔬菜切碎，然后用少许的盐腌渍片刻，然后将糯米粉放入温水中搅拌，使其完全溶解。随后，将腌渍的蔬菜加入搅拌好的糯米粉中，搅拌均匀，形成软糊状。最后，将调制好的糯米面积蓄在比萨饼盘上，在冰箱内冷藏30分钟后即可取出食用，台式的原汁原味，口感糯烂可口。

      研究表明，糯米面不仅口感醇厚、糯烂可口，而且营养丰富，不含糖及添加剂，纤维质量偏高，脂肪含量极低，是一种适宜减肥人士食用的低卡路里食品。此外，糯米面对于控制血糖也有很大帮助，因为它有助于降低血糖浓度，从而降低糖尿病患者的血糖升高风险。

      总之，糯米面是一道家常菜，口感醇厚、糯烂可口，以糯米粉为主料加上蔬菜和配料，用料做法简单，制作也容易，营养丰富，不含糖及添加剂，纤维质量偏高，脂肪含量极低，是一种适宜减肥人士食用的低卡路里食品，也有助于降低控制血糖，减少糖尿病患者的血糖升高风险。

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