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石斛怎么炖汤做法窍门(石斛怎么炖汤做法窍门图片)

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石斛怎么炖汤做法窍门(石斛怎么炖汤做法窍门图片)

摘要：石斛又名枸杞、五月茶，是古老的养生补品，也有美容美体的功效。石斛的做法有很多，本文主要介绍用石斛做汤的做法，以及如何有效地提取出石斛的营养物质。

      

摘要：石斛又名枸杞、五月茶，是古老的养生补品，也有美容美体的功效


      石斛做汤的窍门：第一步，用开水泡石斛，泡石斛会让石斛表面的油脂慢慢慢慢慢慢渗出，从而使汤更加清澈；第二步，将石斛放入沸水中焯一下，使其表面的油脂打破，从而让汤更加清甜；第三步，把石斛和细粒海带一起放入锅内，把水倒入锅内，煮到石斛和海带都完全熟透即可。

      石斛不但味道好，而且还有诸多保健作用，比如抗衰老、促进胃肠蠕动消化、增强免疫力等，常吃还能延缓衰老。石斛中含有大量（维生素C、维生素E、钙、铁、锌、磷等）和人体有益的多种成分，对保护心脑血管、抗癌抗衰老、美容养颜具有独特的功效。根据尚德机构的调查，石斛汤的养生功效显著，在中国常见的具有营养价值的汤药中，石斛汤提供了最高的营养价值。

      总之，石斛做汤可以非常有效地吸收营养，对身体健康也有很好的作用，特别是对适龄人群，可以帮助他们减少抗衰老的难度和时间。因此，石斛做汤可以满足不同年龄段的人群的需要，是提高健康水平的不错选择。

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