白果做炒面可以说是一道十分美味的中式素菜。它不光美味可口,而且营养价值也很高。
白果以其独特的营养成分,在中国传统营养中,一直受到重视,也是老少皆宜的食物之一。白果含有丰富的矿物质,如铁、磷、钙、钾、锌等,另外还有多种维生素,包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等,能够帮助人体补充多种营养成分,改善人体代谢功能。
白果炒面是一道非常容易上手的菜肴,材料和原料也非常简单易得,还没有任何一门技法的情况下,做出风味独特的炒面来也是有可能的。准备好白果以及米面,洗净白果,将米面用开水水煮,之后加入白果、葱、姜等,一起煎炒至米面变得金黄色,撒上少许五香粉或者花椒面,就可以起锅了。
讲到白果怎么炒面最为好吃,除了上述的基本原料外,还需要注意一些小技巧,如:加入一定量的芝麻油,有助于突出面食的香味。另外,要在炒面的时候控制好油的量,平时应该多油炒,以保证面条不粘锅,但在翻面的时候,要保证油的量不要太多,否则少油,炒出来的面或许会比较难吃。
此外,在做白果炒面时,最好不要过度翻动,以保持米面的营养价值,而且,炒面时采取慢火炒的方法,这样不仅能让面条炒出来更加香嫩可口,而且也可以保护米面本身的营养价值。
总而言之,白果做炒面不仅美味可口,而且营养价值也很高,做出来的炒面更是美味可口,老少皆宜,食用更具安全性,适合大家食用。在做白果炒面时,调料常用的包括葱、姜、芝麻油等,要控制油的量,不过度翻动,采用慢火炒的方法,以保留其最佳的口感和营养价值。
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