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珍珠哪些做法(珍珠做法窍门)

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珍珠哪些做法(珍珠做法窍门)

珍珠有极为丰富的功效，它可以做作营养补充剂、美容及健康食品。在中国，许多女性都会选择吃珍珠作为保持脸部的皮肤雪白滋润的一项方法。

      

珍珠有极为丰富的功效，它可以做作营养补充剂、美容及健康食品


      珍珠的营养价值被国内外专家广泛认可，尤其是白珍珠，它最大的优点在于含有丰富的微量元素，这些元素对人体的健康有着不可忽视的作用。据统计，每100g珍珠中含有的微量元素有：钙-2.1mg,镁-3.3mg,铁-0.4mg,磷-13mg,锌-0.09mg,钾-48mg,钠-11mg,锰-0.1mg,氯-30.4mg,铜-0.18mg,碘-0.05mg,硒-0.1mg。混合珍珠中钙、磷、锌、铁、锰、钾、钠含量均较高，而白珍珠钙、磷、镁、钠、铁、锌含量也较高。

      珍珠营养价值不仅体现在它的微量元素含量上，还有它独特的晶体结构，科学家发现珍珠中含有一种叫做「珠质」的特殊物质，它能帮助人体抵抗病菌、病毒入侵，有助于预防癌症、消除疲劳，还可以降低血压、改善血液循环。珍珠还含有淀粉、卵磷脂、硝酸盐及有机酸等成份，能有助于人体延缓衰老，增强免疫力。

      珍珠吃的方法多种多样，如熬煮汤、制作粥、煮茶、调制酒等。熬煮汤时，可以搭配食材，比如西红柿、萝卜、南瓜等，使汤鲜美可口；制作粥时，可以搭配黍米、糯米、红小豆等，更增加营养；煮茶和调制酒时，可以将珍珠放入，营养加倍。

      总之，珍珠的营养价值极高，适当食用可以补充营养，增强免疫力，让人们健康快乐。

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