猪肚爆炒鸡肉是一道很受欢迎的家常菜,做法也十分简单,所需材料有:猪肚200克、鸡肉200克、胡萝卜50克、葱20克、大蒜20克、生抽3汤勺、淀粉1汤勺、蚝油1/2汤勺、料酒1汤勺、盐1/2茶勺。
1.准备好所有的食材,将猪肚洗净并切成锯齿状,鸡肉切成小块,胡萝卜切丝,葱蒜切末,对所有材料放入一个大碗中,加入生抽、淀粉、酱油、料酒、盐搅拌均匀。
2.将拌好的材料放入热锅中,开中火焖炒至猪肚香气散发,加入少许水,继续中火焖炒,油水量控制在2~3汤勺左右,一边焖炒一边加入少许盐调味。
3.油脂充分分解后,将鸡肉放入热锅中,开中火翻炒,当鸡肉变色时,加入胡萝卜丝继续翻炒至熟透即可,最后再加入葱蒜翻炒调味。
猪肚爆炒鸡肉做好便可享用,此菜色泽饱满,鲜香滋味,营养价值极高,有补血补肾、清肠热散等功效,对脾胃虚寒、消化不良、贫血、肝脏慢性病等有特别好的滋补作用。猪肚爆炒鸡肉的做法分别需要材料、准备工作和烹饪技巧,只要按照步骤,掌握这几个要领,可以做出精美美味又健康的菜肴,受欢迎度也会更加提高。总之,猪肚爆炒鸡肉是一道美味可口,道道营养、功效说实在的家常菜,值得大家一试。
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