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狮子头烧青菜怎么做法(狮子头烧青菜怎么做法视频)

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狮子头烧青菜怎么做法(狮子头烧青菜怎么做法视频)

摘要：狮子头烧青菜是一道中国传统家常菜，久负盛名。它以大红枣、老姜、蒜、甜酱、花生油为原料，在锅中炒制出深邃浓厚的汤汁，里面装上色泽鲜艳的狮子头，看起来美味可口，非常值得一试。

      

摘要：狮子头烧青菜是一道中国传统家常菜，久负盛名


      一、 狮子头烧青菜的做法

      1. 首先，将大红枣、老姜切片，蒜切末；

      2. 然后在锅中倒入花生油，将前面准备好的配料（大红枣、老姜、蒜）放入锅中，放入适量的甜酱，然后开小火烧至断生；

      3. 将烧好的配料放出，等待花生油温度升高，倒入备好的狮子头，不停的搅拌，直到狮子头全部熟透；

      4. 最后，将烧好的狮子头放出，放入菜的橄榄油，然后再把狮子头放入便可。

      二、 狮子头烧青菜的饮食价值

      1. 狮子头烧青菜富含丰富的营养成分，其中鸡肉中含有较多的铁质，能有效补充血红素，满足人体对于氧气的需求；

      2. 大红枣中的维生素B能够有效改善乏力和疲劳的感觉，老姜中的姜黄素可以帮助消化，促进血液循环，味道鲜美；

      3. 花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助人体消除体内垃圾，减缓衰老，使心血管系统健康。

      总结：狮子头烧青菜是一道中国传统家常菜，有很多营养价值，使得它受到众多人喜爱，做法也十分简单，大家可以自己动手试试，一起来打造一道美味的狮子头烧青菜吧！

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