煎蛋是一道快速、实用的早餐,也是一道简单又好吃的菜肴。牛排蛋是牛排与鸡蛋的混合菜肴,其中的牛排能够满足人们对食物美味标准,而鸡蛋则具有滋补均衡营养的作用。牛排蛋怎么做呢?只要做法正确,不但美味,还富有营养,下面就由小编来教大家如何烹饪牛排蛋吧!
首先,在准备食材前,可以将牛排放入冰箱内腌制约30分钟,腌制之后使得牛排更加入味。接下来,将牛排摆放在烤盘上,并将少量的油抹到牛排上,然后将牛排放入烤箱,以220°C的温度放入烤20分钟即可。
接下来,准备鸡蛋,将鸡蛋敲碎,加入少许的盐、淀粉和水搅拌成蛋液,电饼铛或者锅中,放入适量的油,并将蛋液倒入,将温度调至中小火,用铲子兜和把蛋液兜匀,等待牛排烤好,再将烤好的牛排和蛋摆放在一起,再将蛋液倒入,将温度调至中小火,当蛋皮焦黄后,就可以将煎蛋送入餐桌了。
牛排蛋做法简单易行,而且是一道经济实惠的食物,它能够满足人们对食物美味和营养的需求,有利于保持身体健康,特别是对于婴儿来说,牛排蛋是一种健康优质的营养品,能够对婴儿的身体和大脑发育有非常好的补充作用,而且,每次烹饪下来都非常美味,受到很多人的喜爱。除此之外,煎牛排蛋还有一个重要的作用,就是可以利用剩余牛排将氧气自由发散,从而避免不健康的脂肪物质的污染。
在总结上,牛排蛋是一道实用、营养且美味的早餐,它不但富含营养,还可以帮助消除体内毒素,能够增进消化功能,并保持身体健康,特别是对于孩子来说,更是一道优质的营养食物。做法简单易行,省时又健康,深受各年龄层喜爱,值得大家去尝试。
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