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炒青豆的做法是什么(炒青豆的做法是什么做的)

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炒青豆的做法是什么(炒青豆的做法是什么做的)

摘要：炒青豆是一种常用的家常菜，口味鲜美，营养丰富，格调高，而且简单易做，是一道不可多得的佳肴。本文介绍了炒青豆的做法以及它的营养价值及食用方法。

      

摘要：炒青豆是一种常用的家常菜口味鲜美营养丰富


      炒青豆是一道家常菜，口感鲜美，营养丰富，格调高，口味香浓，容易出品。在制作过程中，首先应将青豆用温水泡开，然后将其取出干净，放入锅内少许油中炒熟，当青豆上色时，可加入葱姜蒜等，炒香后加入盐，胡椒粉，醋，糖等调料，淋少许黄酒，再拌匀翻炒，当水分凝结时即可出锅。此外，添加其它装饰物也可以使炒青豆更美味。

      炒青豆口味香浓，被广大人士所喜爱，它不但营养丰富而且口感细腻，能辅助消化和调节人体内的机能，帮助排毒。青豆富含多种营养物质，如蛋白质、内饰甘油三酯、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素E以及钙、磷、铁、锌等矿物质，能补充人体需要的营养物质，有助于增强体质，促进生长发育和血液循环系统的健康，进而改善智力和记忆能力，有助于延缓衰老，保护肝脏和眼睛，从而提高人体健康水平。

      炒青豆的食用方法也很简单，无论是以汤、煲、炒、蒸的方式，都既可口感独特，又营养丰富，有助于大家调节肠胃，改善神经系统，从而增强身体耐力，改善体质，更有助于抗衰老，让大家青春永驻，延年益寿。

      总结：炒青豆是一种简单易做的家常菜，香浓可口，营养丰富，可以改善肠胃，改善神经系统，增强身体耐力，保护肝脏和眼睛，还有助于抗衰老，让大家青春永驻，延年益寿。

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