灵芝粉简介
灵芝粉是采用多年生真菌灵芝原药磨成的细致粉末,具有淡黄褐色,味甘微苦,柔润口感,低热量,高营养价值,富含多种人体必需的氨基酸,具有补益肝肾、滋补安神的功效。此外,灵芝粉还有保护心脑血管,抗病毒、增强抵抗力、提高免疫力,缓解压力等一系列保健作用。
灵芝粉做法
灵芝粉常被用来做饮食,制作工艺十分简单,常见的灵芝食谱有奶茶、果酱和面等。
1.奶茶:将灵芝粉和白砂糖混合,然后加入牛奶和茶叶拌和,再加入适量的水煮沸,最后熄火,剩下的调料就可以随意选择了。
2.果酱:将苹果掰成丝,倒入锅中加入白砂糖,混合均匀,放入适量的水煮沸,熄火之后,加入适量的灵芝粉,搅拌均匀即可。
3.面:将面条装入锅中,加入适量的油,然后加入适量的水、酱油和盐,煮熟之后撒上适量的灵芝粉,搅拌均匀即可。
总结
灵芝粉的制备方式十分多样,常见的制作工艺有奶茶、果酱和面等,它具有补益肝肾、滋补安神、保护心脑血管,抗病毒、增强抵抗力、提高免疫力,缓解压力等一系列保健作用,是很好的作为营养增补的营养品。
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