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海参鸡蛋汤的做法有哪些(海参鸡蛋汤的做法有哪些呢)

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海参鸡蛋汤的做法有哪些(海参鸡蛋汤的做法有哪些呢)

海参鸡蛋汤是一种养生菜，它富含丰富的营养成分，可以促进人体健康，强身健体。海参鸡蛋汤是一种滋补、增强体质的滋味鲜美的菜肴，功效卓著，适于常见养生营养餐、高级宴席之中，可以改善人体机能，是多数孕妇每日食用的美食之一。

      

海参鸡蛋汤是一种养生菜它富含丰富的营养成分可以促进人体健康


      海参鸡蛋汤的做法很简单，但在配料和烹调技巧上要留意，方能令汤色泽看上去更美观，并保留出滋补的味道，以下是一般的做法：

      首先，取一小碗，将10克的洋参、20克的冬菇、80克的鸡肉混合放入。接着，在其中加入4个鸡蛋，放入2大匙清水，然后加入适量的食盐调味，将所有材料搅拌均匀。再将一勺清香油、3大匙葱白段入锅，放入宽火烧热，把混合物倒入烧热的锅中，煮至滚沸，待洋参肉熟透，再慢火熬至汤汁收浓变稠，即可盛入盆。

      海参鸡蛋汤不仅营养丰富，而且口感极佳，可以经常吃也不会生厌。据国家营养检测中心说明，一份海参鸡蛋汤，其营养成分含量为每100克能量106.8千卡，蛋白质8.48克，碳水化合物14.78克，脂肪2.5克，维生素A8.5微克，维生素C4毫克，维生素E 0.2毫克，钙415.1毫克，铁15.6毫克，镁45.3毫克，锌2.2毫克，硒13.2μg，铜0.3毫克，锰1.4毫克。

      海参鸡蛋汤有很多好处，可以滋补肝肾，强身健体，还能补充人体所需营养成分，增强免疫力，延缓衰老，增进心脏功能，是养生的上等菜肴，受到许多人的欢迎。

      摘要：海参鸡蛋汤既滋补又营养，有很多好处，尤其是补充人体的营养成分、滋补肝肾、强身健体，是养生的上等菜肴，受到许多人的欢迎。总之，海参鸡蛋汤是一种健康营养的菜肴，它也可以改善人体机能，适合老少皆宜。

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