陈醋鸡爪这道菜弱火慢炖,好吃又养生,是山东半岛一道很有地方特色的佳肴,食材简单,制作容易,是一种既好吃又营养健康的菜式。
【制作材料】
鸡爪500克,陈醋3大匙,料酒1大匙,鸡精1小匙,生抽2大匙,姜2片,葱1根,盐、胡椒粉、花椒粉、料酒各少许。
【制作步骤】
1. 将鸡爪用清水洗净,沥干水分,放入锅内,加上盐、胡椒粉、料酒,把鸡爪用筷子搅拌均匀,放置凉拌片刻;
2. 锅中倒入适量清水,将拌好的鸡爪放入,使水完全没过鸡爪;
3. 加入姜片、葱段、鸡精,把锅加盖,先以小火焖10分钟,焖至汤汁浓稠,关火;
4. 将陈醋、生抽和花椒粉搅拌均匀,倒入锅内,用勺子均匀的将汁浇在鸡爪上。
【健康功效】
陈醋鸡爪这道菜滋味鲜美,口感丰富,而且营养丰富,对于缓解脾胃虚热,防治便秘有良好的作用。鸡爪中还含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等,可以强健骨骼,加强人体免疫力,增强体质。
总结:陈醋鸡爪是一道山东半岛本地特色的菜式,食材简单,制作容易,滋味鲜美,口感丰富,营养丰富,可以缓解脾胃虚热,防治便秘,强健骨骼,加强人体免疫力,增强体质,是一道有益健康的菜式。
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