水果有什么做法(水果有什么做法好吃)

摘要：水果丰富多彩，其非常适合做成各种可口的食物。水果有很多种做法，可以生吃，也可以加工做出美味佳肴。本文针对水果做法及优势做一总结，以在日常生活中实现健康饮食。

      水果是人们每天必吃的食物之一，广受大众喜爱，特别是对于儿童来说，一天不吃水果就像一天不吃蔬菜一样。水果可以生吃也可以做成许多不同的食物，如果有新鲜水果在手，水果可以做出更多可口的食物。

      1、新鲜水果生吃：新鲜水果生吃是最常见的方法，直接把清洗干净的水果原味吃掉就行了，这是最健康的做法，因为这样可以保证水果的营养价值不受到破坏。水果可以搭配其他食物一起食用，如蔬菜、肉类，结合此类食物可以帮助水果在体内吸收得更好。

      2、水果沙拉：水果沙拉是水果中的一种流行做法，常用的水果有苹果、橘子、葡萄等，可以把这些水果洗净后放到碗里，再加入一些沙拉酱和调料，然后搅拌均匀，就可以食用了，新鲜水果沙拉充满了新鲜的果香，非常美味。

      3、榨汁：榨汁是最受欢迎的水果做法，可以把水果洗净后加入搅拌机，搅拌至细碎，加入少许水和蜂蜜即可食用。榨汁有助于身体消化吸收水果的营养，还可以提供许多维生素和矿物质，而且口感绵软，适合婴儿或老年人食用。

      4、炖汤：炖汤也是水果的做法之一，可以炖出口感绵软、味道香甜的汤。可以把水果洗净后切成小块，然后加入牛奶、蜂蜜和调料，用中火加热至汤浓稠，结果就是一碗美味的水果汤。

      5、夹心糕点：夹心糕点可以从水果中提炼出精华，放入到糕点中，蒸熟之后就可以享用，这种水果糕点外酥里嫩，吃起来非常香甜，而且口感柔软。

      6、冰淇淋：用新鲜水果做出可口美味的冰淇淋，是水果做法中的另一个经典，把所有水果洗净，把它们去皮切碎，装入机内，加入牛奶、蜂蜜和调料，搅拌均匀后放入冰箱冷却，就可以轻松做出美味的水果冰淇淋。

      总结：上述是水果常用做法分析及优势一文，水果有着丰富的营养价值和独特的口感，通过以上6种常见的做法，可以把水果转化为各式各样美味的食物，而且也非常的健康，因此倡议大家在日常生活中多多注意吃水果，健康生活，少患病痛。

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