摘要:梅菜是华南菜系中一种重要的山蔬菜,其历史可以追溯到汉朝,受到了广大民众的喜爱。它的烹饪方式也千变万化,而其中最流行的烹饪方法就是”爆炒梅菜“,因其步骤简单、做出来的口感鲜美,早已大受好评。
“爆炒梅菜”,又称爆炒芥菜,是一道简单又美味的家常菜。首先将梅菜洗净,切成段,然后斩以一勺姜片、一勺蒜片、一勺蒜苗;将食用油,蒜油,蚝油放入锅内,将梅菜放入锅内,加一勺盐,一勺白砂糖,翻拌炒,即可出锅食用。
"爆炒梅菜"的营养价值非常高。梅菜不仅富含蛋白质,维生素A和维生素C,含量都非常丰富,还有大量的微量元素,如钙、磷、铁等,对人体健康有很大好处。此外,梅菜也是一种补血、止血的蔬菜,可以增强血液循环,促进人体新陈代谢,维持体内基础代谢平衡。
此外,梅菜的脂肪和碳水化合物含量比较低,一般不超过2%,同时热量也比较低,约为11卡/100克,因此是一种比较适合瘦人们的低热量食物,而且营养价值也非常高。
总结而言,梅菜不但风味独特,而且营养价值极高,”爆炒梅菜“是一道简单又美味的家常菜,很受人们的喜爱。
原创文章,作者:麻婆豆腐,如若转载,请注明出处:http://jfrjc.com/show_41020.html
相关推荐
-
凉粉的做法怎么才能软(凉粉的做法怎么才能软糯)
此外,煮后的凉粉要放入冰箱冷藏,以达到保持凉粉口感更加软的效果。冷藏后,将凉粉用放热水加热就可以了,这样凉粉表面就会更加软,口感也更好。一般来说,凉粉在煮之前要洗几次,以去掉杂质。在洗凉粉时,一定要...
-
保护空气还有什么做法(保护空气还有什么做法和建议)
其次,从生活习惯上减少污染物排放,在家中使用节能型电器,不要随意乱排烟头,并且有意识地使用节能减排、垃圾分类,以及植树造林都会使大气污染得到减轻。此外,对于有害物质的排放也应该受到有效的管理,我们应该...
-
绿豆有哪些做法视频(绿豆有哪些做法视频教学)
绿豆的多种做法不仅可以增加口感,而且还能营养丰富。煮熟的绿豆含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,能够促进身体健康,可以改善人体新陈代谢,保护心血管健康,帮助排毒,增强抵抗力。尤其对于久病者和慢性病患者来...
-
春笋烧肉怎么减肥做法(春笋烧肉怎么减肥做法窍门)
首先,食材的选择有很大的影响,建议使用低脂肪含量较高的猪肉,野菌中不宜选择麦乳精类之类高脂肪、高糖的物质,改用低脂肪、低糖度的野菌更有利于减少卡路里。此外,对于高糖、高脂肪的添加物,如酱油、料酒、蚝油...
-
咳嗽燕窝怎么做法(咳嗽燕窝怎样食用最好)
二、燕窝枸杞饮料:将去血的燕窝壳剥开,扔掉里面的黑色物质,用冷水将洗净的燕窝浸泡在水中,将枸杞加入,可以根据自己的喜好增减枸杞的量;然后将浸泡好的燕窝枸杞用火加热,直至完全沸腾;撇去浮沫,加入桂圆,继...
-
咸板鸭的做法煮多久才熟(咸板鸭怎么烧才好吃)
将鸭肉放入盒子中之后,在电磁炉或台式电饭煲上高火加热,直到鸭肉的表面呈焦黄色,大约需要8-10分钟的时间。然后,将鸭肉移出,放入到沸腾的水中,加入一小匙盐,以及香料,调料等,再煮大约30分钟,直到鸭肉...
-
股东为什么不愿意做法人(股东为什么不愿意做法人的原因)
一般来说,法人承担的责任包括以下几个方面:财务上的责任包括负责安排公司的资金、准备财务报表、确保财务政策的执行等;法律上的责任包括遵守公司章程和相关法律法规的规定,为公司的合法经营提供法律支持;市场上...
-
雪莲膏怎么做法(雪莲膏怎么做法最好吃)
临床应用上,雪莲膏可以滋阴补肾,具有补气生津、养血润肤、安胃消食等功效。用于肾阴亏损、气血不足等情况,可以促进肝肾养分的吸收和利用,缓解营养不良的症状,改善肌肤的状态。此外,它还可以用于治疗消化不良,...
-
律师还可以做法官吗为什么(律师还可以做法官吗为什么不是法官)
但是,从实际情况看,律师也常常担任法官的职务,比如,美国有很多律师出任法官,而且当律师出任法官时,他们也能很好地发挥自己的能力,发挥职责,更好地尊重案件审理的客观性。事实上,无论是中国还是美国,都有...
-
就业工作经验和做法怎么写(就业工作经验和做法怎么写范文)
以上是就业工作经验与做法的相关内容,希望能够帮到大家,尽力而为,积极乐观地取得就业工作经验,加油!...